การพูด และ ยิ้มบ่อยๆ มีส่วนช่วยในการลดแก้มจริงไหม?

ก็นั้นแหละครับช่วงโควิดมาผมไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลย แก้มมันบวมๆ ไปลองหาในยูทูป มีช่องหนึ่งแนะนำ(ขอไม่เอ่ยชื่อ)ว่าการพูดการยิ้มบ่อยๆก็ช่วยได้ ลดได้บ้าง. ก็~~นั้นแหละผมแค่อยากรู้เฉยๆ;-;