ขอคำพูดที่ให้มีแรงใจในการลดนนได้ไหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย สุขภาพจิต Weight Training

คือตั้งแต่เกิดคลัสเลอร์เมษาเราไม่ออกไปไหนเลย อยู่แต่ในบ้าน แล้วจนถึงตอนนี้นนเราขึ้นเกือบ20โล คือมันเยอะมาก เยอะมากๆเลยค่ะ ทีแรกเรานนประมาณ65-68 ประมาณนี้ก็คืออ้วนแล้วนะ ตอนนี้มาแบบ83-84เลย เราเครียดมาก แต่ก็ไม่มีแรงจูงใจลดนนเลย เราอยาหให้เพื่อนๆมีคำพูดที่เราเห็นแล้วแบบ เออต้องลดแล้ว ไม่ไหวแล้ว คือเราก็รู้ตัวนะว่าต้องลด แต่มันไม่มีแพชชั่นเลยค่ะ รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ