การดื่มน้ำ​

สอบถาม​เกี่ยวกับ​การดื่มน้ำ ไม่หิวไม่กระหายแต่ต้องดื่มเพื่อให้ได้ตาม​8แก้ว
เคยได้ยิน​ว่า​  ให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันล่ะ8แก้ว​   แต่ไม่เข้าใจ​ ว่ามันมีประโยชน์​อะไร​ เพราะทุกครั้งที่เราดื่ม​  ไม่เกิน10นาทีเราก็ปวดฉี่​  และฉี่ออก​ มันออกเท่าที่ดื่มเลย​  ถ้าไม่ดื่มก็ไม่ปวด​ ประโยชน์​ที่ได้มันมาตอนไหนคะ
ไม่รวมเรื่องที่เราหิวหรือ​ กระหายน้ำนะคะ​  😑😑😑