หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
GARMIN ตั้งค่า HR แล้ว,ออกมาอีกอย่าง
กระทู้คำถาม
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
Smartwatch
นาฬิกา
Heart Rate Monitor
ขออนุญาตสอบถามครับ ผมตั้งค่า HR zone ของ finix 3 hr ในมือถือผ่าน app connect ค่าโซน 2 อยู่ที่ 126-138 แต่เวลาวิ่งในผลการวิ่งค่าโซน 2 ผมไปอยู่ที่ 134-146 เลยสงสัยว่าทำไมไม่ตรงกันครับ หรือผมตั้งค่าผิดครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเคยออกกำลังกายจน HR ขึ้นถึง Zone 5 จะเข้าใจว่าทำไมชมพูเป่าปาก
คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม
norapob
ผลงานเมื่อวาน 25K HR Zone 2-3 และ เลมอนชีสพาย
บอกตรงๆ เลยว่าถ้าไม่มีการบ้านสั่งให้วิ่ง 20K กำหนด HR Zone 2-3 คงไม่มีโอกาสได้วิ่งแบบนี้ วิ่ง Zone 2-3 เสริมสร้างไมโตรคอนเดีย หายใจทันสบายๆ เหมือนเดินเล่นแต่โคตรเมื่อย โชคดีที่วิ่งไปได้ 3 กม
norapob
มือใหม่หัดวิ่ง อยากทราบเรื่อง HR ☺️
สวัสดีค่ะ อายุ 38 ปี ไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ ตอนนี้ เริ่มวิ่ง แต่ยังเป็นวิ่งสลับเดินอยู่ ระยะเวลาออกกำลังกาย อยู่ที่ 30-60 นาที 4 วัน / สัปดาห์ เริ่มได้เกือบเดือนแล้ว (ตอนนี้ ชอบวิ่ง เพราะ
design_beau
สอบถามหน่อยครับ ใครใช้ garmin forerunner 235 บ้าง เกี่ยวกับ heart rate zone
เพิ่งเคยใช้ garmin forerunner 235 เข้าไปตั้ง heart rate zone ใน Garmin Connect แล้ว และก็ซิงค์ข้อมูลเรียบร้อย แต่ดูเหมือนว่า heart rate zone มันจะไม่เหมือนที่ตั้งไว้ คือ โซน 2 ที่ตั้งไว้ใน Garmin Conn
aottosim
มี Smart Watch ที่วัด HR เราตลอดเวลาที่เราใส่แล้วแจ้งเตือนเวลา HR สูงผิดปกติมั้ยครับ
คือวัด HR ตลอดเวลาที่เราใส่ แล้วแจ้งเตือนเวลา HR เราสูงผิดปกติ เช่น Pulse ปกติ 70 แต่เดินอยู่ดี ๆ ขึ้นไปเกิน 100 มี Smart Watch รุ่นไหนมีคุณสมบัติแบบนี้บ้างครับ ไม่ว่าจะ Garmin, Suunto, Fitbit, หรือย
สมาชิกหมายเลข 3517208
สลับมาวิ่ง Zone 2-3 กันบ้าง ต่อด้วยซูปเปอร์ฟู๊ด กล้วยน้ำว้าอบข้าวโอ๊ต
เมื่อวานโปรแกรมซ้อมวิ่ง Zone 2-3 เป็นเวลา 90 นาที รวมวอร์มอัพคูลดาวน์จัดไป 14.48 กม. คุม HR ให้อยู่ในช่วง 125-133 BPM ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งช้าๆ โซนหัวใจต่ำๆ คือ ช่วยเสริมสร้างไมโตรคอนเดีย ฝึกควา
norapob
วิ่งออกกำลังคุมให้ heart rate อยู่โซนสองมันยาก ปั่นจักรยานคุมโซนแทนได้มั้ย
วิ่งทีไร hr พุ่งพรวดไปที่ 140 กว่าตลอด (pace เก้ากว่าๆกับระยะห้ากิโล) เลยอยากลองวิ่งเพื่อฝึกให้ hr มันไม่สูงมากสักหน่อย ซึ่งเท่าที่ได้ยินมาก็คือฝึกวิ่งโซนสอง ทีนี้ปัญหาก็ตามมาอีกก็คือไอ้โซนสองนี่จะหา
สมาชิกหมายเลข 3068566
สอบถามเรื่องเพซกับอัตราการเต้นหัวใจ ในวัย 55 ครับ
ผมเพิ่งเริ่มกลับมาวิ่งอีกครั้งในวัย 55 ย่าง 56 เป็นเพราะไปได้ Smart Watch มาตัวนึง เลยเกิดแรงบันดาลใจ กลับมาวิ่งได้อีกครั้ง หนุ่มๆ เคยผ่านมาราธอนมาแล้ว ฮาล์ฟฯ หลายครั้ง ตอนนี้เพิ่งวิ่งได้ราวเพซ 8 แต่
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
Smartwatch
นาฬิกา
Heart Rate Monitor
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
GARMIN ตั้งค่า HR แล้ว,ออกมาอีกอย่าง