ผมตั้งใจจะลงมาราธอนครั้งแรกในช่วงเดือน ม.ค. 65 ปัจจุบันวิ่งมาเรื่อยๆประมาณ 1 ปีครับ ไมล์สะสมคร่าวๆเดือนละ 200-230k pace เฉลี่ย 7.10 ผมวิ่งแบบสบายๆตามสะดวก ไม่ได้เข้าโปรแกรมอะไร ไม่มี interval ไม่มี tempo เน้นวิ่งเรื่อยๆสะสมระยะอย่างเดียว long run ไกลสุด 25 k ประมาณเดือนละ 2 ครั้ง ถ้ายังคงซ้อมแบบเดิมไม่เปลี่ยนจะสามารถจบมาราธอนได้มั๊ยครับ ขอบคุณทุกคำตอบครับ
ซ้อมแบบนี้จบฟูลมาราธอนได้หรือไม่ครับ