หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ ตอนนี้เตี้ยมากๆเลย??
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่ง
สวัสดีครับขอวิธีเพิ่มส่วนสูงหน่อยครับ ตอนนี้เตี้ยมาก เหมือนเป็นคนตัวเล็ก โดนเรียกอีกว่าไอ้เตี้ย แต่งตัวก็ดูไม่ดีครับ
ตอนนี้อายุ15สูง180 อยากสูง185 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 อยากสูง 180-185 ทำไงดี??
สวัสดีครับพี่ๆทุกคนปัจจุบัน อายุ15 (24/1/49) พอดีผมต้องการสูง 180-185 อ่ะครับ ทำยังไงดีครับ ให้สูงก่อนจะหมดสูงครับแนะนำมาหน่อยครับ แล้วคนสูง 180-185 ตอน15-16 สูงเท่าไหร่กันครับ???? ปล.อยากสูงเพราะมี
สมาชิกหมายเลข 6377501
ผมอายุ 17 ปี แต่สูงแค่ 160 มีโอกาสสูงถึง 180 ไหม?
ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี แต่สูงแค่ 160 เป็นเพราะกรรมพันธุ์ เพราะบ้านผมก็สูงประมาณนี้ทั้งบ้าน ท่าผมออกกำลังกายท่าที่ช่วยเพิ่มความสูง กินนมกินอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องกระดูกเรื่องความสูง น
สมาชิกหมายเลข 7506967
ขอคำแนะนำการวิ่ง 800 เมตร สอบรด.หน่อยครับ
เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก
สมาชิกหมายเลข 8330892
ออมออม เซร่า เอ็มม่า และรุ่นพี่
3 คนแรก อายุ 14-15 ปี สูง 180++ ทั้ง 3 คน โดยเฉพาะเอ็มม่า สูง 189-190 ซม. แล้วครับ คิดว่าในอนาคต 3 คนนี้ 185-195 ซม. แน่นอน ถ้าเอามารวมกับรุ่นพี่ตอนนี้ อย่าง ณัฐริกา ทิพย์สุดา ปาย แคบหมู และคนอื่นๆ อน
สมาชิกหมายเลข 6797714
สูง 168-169 อายุ 14-15 เตี้ยไปมั้ยครับ ?
สมาชิกหมายเลข 7784087
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ
จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7791768
ทำไงให้สูงไวๆครับ (กรรมพันธุ์เตี้ย)
ปัจจุบันสูง 166 ครับ (ม.5) คือผมเป็นคนติดนอนดึกด้วย ถ้าผมเริ่มนอนเร็วเลยจะช่วยได้บ้างไหมครับ แล้วควรจะเข้านอนกี่โมงถึงจะดีสุดหรอครับ ช่วยหน่อยครับ อยากสูงมั่กๆ;-;
สมาชิกหมายเลข 6187420
เกย์ไบรุกหาแฟนยากจังครับ
อายุ 37 แล้วยังไม่มีแฟนเลยปกติก็ไม่ได้แสดงออกอยากหาแฟนแบบธรรมดาครับมีใครพอจะโสดบ้างไหมครับทักมาคุยกันได้นะครับส่วนตัวทำงานกลับห้องดูหนังไปวิ่งออกกำลังกายบ้างวันหยุดไปไหนก็ไปคนเดี่ยวครับชอบทำอาหารเองคร
สมาชิกหมายเลข 8494171
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ ตอนนี้เตี้ยมากๆเลย??
ตอนนี้อายุ15สูง180 อยากสูง185 ครับ