ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ ตอนนี้เตี้ยมากๆเลย??

เราอยู่กำลังจะขึ้น ม.4 สูง185 มันดูสูงไปไหม ก็พ่อเราสูง180 แม่เราสูง173 หลายคนก็หัวเราะเยาะเราว่าไอเปรตบ้างหละ ไอ้โย่งบ้างหละ เราก็ไม่ได้แคร์อะไรมาก เราว่าควรไปหัวเราะพวกที่เตี้ยมากกว่า ว่าทำไมถึงตัวแ

สวัสดีครับพี่ๆทุกคนปัจจุบัน อายุ15 (24/1/49) พอดีผมต้องการสูง 180-185 อ่ะครับ ทำยังไงดีครับ ให้สูงก่อนจะหมดสูงครับแนะนำมาหน่อยครับ แล้วคนสูง 180-185 ตอน15-16 สูงเท่าไหร่กันครับ???? ปล.อยากสูงเพราะมี

ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี แต่สูงแค่ 160 เป็นเพราะกรรมพันธุ์ เพราะบ้านผมก็สูงประมาณนี้ทั้งบ้าน ท่าผมออกกำลังกายท่าที่ช่วยเพิ่มความสูง กินนมกินอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องกระดูกเรื่องความสูง น

แพ้ปินส์ แพ้อินโด ที่ผ่านมาfc คลั่งเด็กสูง เอาส่วนสูงมาอวดกัน 192 188 185 183 อวยๆ มีแต่เด็กสูงยีนผิดปกติ สูงอ้วนช้า สูงหลังค่อมเฉื่อยช้า ช้ากรรมพัน เอาโค้ชที่เก่งมาฝึกก็ไม่มีทางเร็วขึ้น ​คิดสิ เอาเต่

สวัสดีครับวันนี้อยากให้ทุกคนแนะนำการแต่งตัวหน่อยครับว่า ผู้ชายสูง 180+(ประมาณ180~185ครับไม่แน่ใจ)มีพุงครับแต่ใส่เสื้อก็ดูเหมือนคนผอมเลยครับแต่ไม่ได้ผอมแบบแห้งๆนะผอมแบบมีน้ำมีมวลครับผิวสีแทนครับมีการแต

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

คืการออกกำลังกายของผมเหมาะสมมั้ยครับ -วิ่ง2 KM *มีข้อควรระวังอย่างไร ควรวิ่งแบบใดควรปฏิบัติตัวอย่างไรหลังวิ่งเสร็จ -กระโดดเชือก600ครั้ง *ควรกระโดดเเบบไหน หลังกระโดดเสร็จแล้วควรทำอย่างไร มีข้อเสนอแนะอ

จากที่เห็นฝรั่งตัวโตๆหลายคนเวลาจะก้มลงไปเอาน้ำเข้าปากลำบากมากต้องย่อตัวลงไป อย่างผมนิ่ไม่ได้สูงมาก เรียกว่าเตี้ยสุดในกลุ่ม(ส่วนใหญ่สูง 185-190 ผม180)ยังต้องยืนหลังค่อมทุกครั้งเวลาจะแปรงฟัน(ห้องน้ำ of