มีหน้าอกคั้งเเต่6-7ขวบ เพราะมีน้ำหนักเยอะเกี่ยวไหมคะ ถ้าลดน้ำหนักเเล้วหน้าอกจะลดลงไหม

คือตอนนี้ผมกำลังไปวิ่งออกกำลังกายอยู่คับ ระยะทางประมาณ4กิโลมีเทคนิคในการวิ่งอย่างไรคับให้วิ่งได้โดยไม่หยุดเดิน ส่วนสูง 175 น้ำหนัก 65-70 ขอบคุณล่วงหน้าครับ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้เเรกของเรานะคะ เรามีลูกอยู่ 2 คน คนโต อายุ 20 เเล้ว ส่วนคนเล็กอายุ 11-12 ลูกคนเล็กเราน้ำหนัก 60-70 กิโล สูง 150-160 เซนติเมตร (ลูกคนเล็กตอนเกิดมาก็อ้วนเเล้วนะคะ) ส่วนที่อ้วนก็จะ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร

คือ ว่า เรา เคยกินยา มาหลายแบบมากๆๆ ทั้งคลีนิค หรือตามที่เค้าโฆษณากันค่ะ เมื่อก่อนหนัก50 กก. แล้วมีลูก 2คน น้ำหนักขึ้นมา 65 กก. อยากลดแต่ลดไม่ลง เลยลองหาหมอค่ะก็ลง มา 60 กก. แล้วพอหยุดก็ค่อยๆขึ้นเป็น

วันนี้ไปหาตามห้างจนเมื่อยขาแล้วไม่ถูกใจเลยงบไม่เกิน3000฿ ใส่แล้วสวยดูดีด้วยและเหมาะสม สูง154ซม. น้ำหนัก54กิโล มีหน้าท้องด้วย ผิวขาว ผมทอง ขอบคุณมา ณ. ที่นี้ด้วยนะค่ะ

ผมอายุ 27 ตอนแรกหนัก 92 สูง 167 (ตอนนี้เหลือ 89 หลังจากออกกำลังกายมาอาทิตย์กว่าๆ) เดินเร็ววันละประมาณ 70 นาที ระยะทางประมาณ 6 กิโลเมตร (เดินบนลู่) ความเร็ว 5.2 km HR ตอนเดินอยู่ที่ประมาณ 125-135 เดิ

เราเคยหนัก 70กิโล และเราก็ลดมาถึง48กิโล โดยวิธีไม่กินมื้อเย็นเป็นระยะเวลา4เดือน แต่เมื่อเรากลับมากินมื้อเย็นน้ำหนักเราขึ้นแล้ว ทำให้เราบวมขึ้น ตอนนี้เราอยากลดแบบที่สามารถทานมื้นเย็นได้ด้วยเราควรเริ่มย

ขอเกริ่นก่อนนะครับ เดี๋ยวปัญหาอยู่ด้านล่าง ผมต้องไปทำงานไกลหน่อย อยากประหยัดค่าน้ำมัน เลยเลือกจะขี่มอเตอร์ไซค์ไปทำงาน ระยะทาง 65 กิโล ไป-กลับ ก็ 130 กิโลโยประมาณ (ไปเช้า-เย็นกลับ) มองหารถที่มันพอไหว