สวัสดีครับผมอายุ17 ผมไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร ตอนกลางคืนชอบนอนไม่หลับ เคว้งคว้าง เบื่อตัวเองวันไหนหนักหน่อยก็ปวดหัวด้วย

ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร

มันซึม มันเคว้งคว้าง มันเหงา กินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางคืน แพนิคไปเลยค่ะ ปกติอกหักไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ นี่แบบมันซึมตลอดเวลา ไม่มีสติ สมองเหม่อลอยคิดอะไรไม่ออก ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลย ม

-

พี่ๆเพื่อนๆที่มีวิธีที่ทำให้หลับง่ายช่วยแนะนำหน่อยครับ

ปวดกระดูกตามข้อของร่างกาย ในช่วงตอนกลางคืน โดยเฉพาะนิ้วมือ นิ้วเท้า และหลัง ปวดแบบทรมานมากๆ นอนไม่หลับ เป็นแทบทุกวันเลยคะ เมื่อช่วง5-6ปีที่แล้ว เคยไปตรวจหมอเคยวินิจฉัยว่าเป็นโรครูมาตอยด์ในเด็ก เพราะ

ผมนอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้ว ไม่ดิ หลับยาก ใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะหลับได้ ปกติผมเป็นคนนอนเร็วมาก แค่มาเป็นงี้ช่วงเดือนสองเดือนที่ผ่านมา ผมควรทำไง ควรไปหาหมอมั้ย หรือทุกคนมีวิธีทำให้หลับง่ายขึ้นไหมครับ