การที่เราวิ่งออกกำลังกายจำเป็นต้องใส่ร้องเท้าวิ่งไหมและใส่รองเท้าพละแทนได้ไหม

เราเท้าล้มเข้าด้านในแต่ไม่มากเท่าไหร่ ตอนนี้อยากได้ลองเท้าที่ cover ทั้งวิ่งถนนและวิ่งลูไฟฟ้า (บางวันเราก็วิ่งถนน บางวันก็ซ้อมบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านค่ะ) ตอนนี้ใช้ Asics Kayano 26 ตัวเก่า รู้สึกว่าพื้นแ

คือช่วงนี้ผมเริ่มหันมาลงวิ่งออกกำลังกาย แล้วอยากหารองเท้าวิ่งสักคู่มาใส่ เพราะเวลาผมไปวิ่งผมใส่รองเท้าพละแล้วมันเจ็บนิ้วก้อยเท้า เลยอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งเริ่มต้นงบที่ผมประมาณ1500ครับ ใครมีอะ

ขนาดใส่รองเท้าวิ่งนะเนี่ย 20 กิโลเมตรขึ้นไป เท้าสองข้างเริ่มล้าหละ เท้านะไม่ใช่ขาจ้า

ทหารเกณฑ์จะได้รับของใช้ส่วนตัวที่จำเป็นในการดำรงชีวิตและการปฏิบัติหน้าที่ ซึ่งโดยทั่วไปจะประกอบด้วยเครื่องแต่งกาย เครื่องใช้ส่วนตัว และอุปกรณ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกและการปฏิบัติงาน. เครื่องแต่ง

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ

น้องสาว ( วัยทำงาน ) ตัวเล็ก สูง 152 หนัก 50 เพิ่งคิดจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง. วางแผนกันไว้ว่า จะวิ่งพอเหนื่อยแบบให้หัวใจเต้นเร็วกว่าปกตินิดหน่อย ( ทดลองแล้ว. คือ วิ่งจ๊อกกิ้งเหยาะๆ ได้ระยะทาง.

พอีดช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกายน่ะครับ ซึ่งผมเล่นหลายกีฬาทั้งแบด บาส วอลเลย์บอล วิ่งด้วยนิดหน่อย แล้วปกติก้จะใส่แต่รองเท้าวิ่งเล่นน่ะครับ แต่คือช่วงที่ผ่าน ๆ มานี้ข้อเท้าผมเริ่มพลิกบ่อย ก้เลยมีควา

ผมเป็นคนไม่ค่อยได้วิ่ง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ตอนนี้อยากฝึกวิ่งอย่างจริงจัง(แค่วิ่งออกกำลังกายนะครับไม่ถึงลงวิงมาราธอน) ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งดีๆ ราคาสักไม่ไม่เกิน 1500 หน่อยครับ ------------------------