การที่เราวิ่งออกกำลังกายจำเป็นต้องใส่ร้องเท้าวิ่งไหมและใส่รองเท้าพละแทนได้ไหม

คือช่วงนี้ผมเริ่มหันมาลงวิ่งออกกำลังกาย แล้วอยากหารองเท้าวิ่งสักคู่มาใส่ เพราะเวลาผมไปวิ่งผมใส่รองเท้าพละแล้วมันเจ็บนิ้วก้อยเท้า เลยอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งเริ่มต้นงบที่ผมประมาณ1500ครับ ใครมีอะ

ขนาดใส่รองเท้าวิ่งนะเนี่ย 20 กิโลเมตรขึ้นไป เท้าสองข้างเริ่มล้าหละ เท้านะไม่ใช่ขาจ้า

สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง 361 Eleos 2.0 Plus เทียบกับ Xtep 2000KM 5.0 Pro ตัวไหนดีกว่าครับ แง่ support เท้า วิ่ง 5-10 โล แค่ เพซ 7+

สวัสดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีผมเพิ่งเริ่มตีแบดกับก๊วน หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังมาเกือบสิบปี ทีนี้ปัญหาคือ ทุกครั้งที่ตีเสร็จ จะเจ็บส้นเท้ามาก จุดที่เจ็บคือบริเวณส้นเท้าขึ้นมาจนถึงเอ็นร้อยห

แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน

เราเพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ อยากได้รองเท้าวิ่งดีสักคู่นึง มองnikeไว้ แต่ไม่รู้จะเลือกรุ่นไหนดี เราเป็นคนน้ำหนักตัวค่อนข้างมากค่ะ แต่เท้าเล็ก เวลาวิ่งชองเจ็บน่อง ข้อเท้า อันที่เล็งไว้มี - Nike Epic React Flyk

ผมเป็นคนไม่ค่อยได้วิ่ง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ตอนนี้อยากฝึกวิ่งอย่างจริงจัง(แค่วิ่งออกกำลังกายนะครับไม่ถึงลงวิงมาราธอน) ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งดีๆ ราคาสักไม่ไม่เกิน 1500 หน่อยครับ ------------------------

วิชาพละ ที่รรบังคับให้ใส่รองเท้าพละพื้นบางๆแข็งๆ ไปเรียนพละ ซึ่งส่วนมากก็จะวิ่งบ่อยๆใช้แรงกระแทกที่เท้าบ่อยๆ คิดว่ามันวิ่งสะดวกกันไหมอ่ะคะ? (ขอความคิดเห็นคนอื่นๆหน่อยยยย) ของเราใส่ไปนานๆ วิ่งแล้วมันปว

สวัสดีค่ะทุกคน คือตอนนี้ จขกท. ฮึดลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย (ปกติไม่ออก) เอาจริง ๆ ไม่ใช่ไม่ชอบออกกำลังกายนะคะ แต่พอเราอ้วนเราก็อายบ้าง เหนื่อยง่าย หอบง่าย เลยเลือกที่จะไม่ออกค่ะ ใช้แต่วิธีคุมอาหารซึ