หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีลดน้ำหนักในวัยเรียนให้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อด้านบนเลยนะคะคือหนู(ขออนุญาตแทนตัวเองว่าหนู)เนี่ยพึ่งจะขึ้น ม.1 ค่ะ น้ำหนัก 56 สูงประมาณ 160 เอว 28 หนูโดนทักว่าอ้วน, อวบ จนไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ เพื่อนในห้องเขาก็หุ่น สวย ๆ ทั้งนั้น เลยอยากจะมาถามพี่ ๆ ในพันทิปว่ามีวิธีใหน
ช่วนในการลดน้ำหนักที่เหมาะกับวัยเรียนอย่างหนูบ้างคะ?
ปล.หนูตั้งเป้าไว้ที่ 45 กิโลค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาค่ะ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตบอกรายละเอียดสัดส่วนนะคะ อายุ 15. สูง 152. หนัก 52 คือส่วนตอนประถมเป็นเด็กที่ตัวผอมมากค่ะ พอมาอยู่ ม.2-3 เริ่มอ้วนขึ้น หลายคนก็บอกว่ามันเป็นช่
สมาชิกหมายเลข 5153334
ช่วยเเชร์เทคนิคลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
พอดีตอนนี้อายุ 16 ปี อยู่ชั้น ม.4 ใกล้จะขึ้น ม.5 เเล้วค่ะ คือว่าอยากจะลดน้ำหนักค่ะตอนนี้นำ้หนัก 77-78 (น้ำหนักค้างเท่านี้มาประมาณ2ปีเเล้วค่ะ) สูง 160 เป็นคนที่เ
สมาชิกหมายเลข 5422579
อายุ14 น้ำหนัก 76 ช่วยหาวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอยู่ ม.2 อายุ 14 ปี คือตอนนี้อ้วนมาก(ก. ไก่ล้านตัว) ตอนนี้ น้ำหนัก 76 กิโล ส่วนสูง 165 ค่ะ เยอะมั้ยล่ะะ . งั้นขอเพื่อนพ้องน้องพี่มา แชร์วิธีลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 3784886
เป็นผู้ชายแต่ แขนเล็กและลีบมาก
ผมมีนิสัยเป็นผู้หญิง จากนี้ขอแทนตัวเองว่าหนูนะคะ อยากจะมาปรึกษาถามผู้รู้ในเรื่องของรูปร่างหน่อยค่ะ คือหนู อายุ 17 ปี ส่วนสูง 178 ซม.น้ำหนัก 56 กก. แล้วเคยเทคฮอร
สมาชิกหมายเลข 4343235
อยากลดน้ำหนัก15กิโลใน3เดือนต้องทำยังไงบ้างค่ะ
ตอนนี้หนูหนัก 60 สูง 155 เตี้ยและตันมาก5555 เลยอยากจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้หนูก็อายุ16แล้ว ม.5 อยากใส่ชุดม.ปลายสวย ดูดี เลยอยากจะขอคำแนะนำจากคนที่เคยลดมา หรือคนที่
สมาชิกหมายเลข 3866089
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ
พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่
สมาชิกหมายเลข 7349698
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีลดน้ำหนักในวัยเรียนให้หน่อยค่ะ
ช่วนในการลดน้ำหนักที่เหมาะกับวัยเรียนอย่างหนูบ้างคะ?
ปล.หนูตั้งเป้าไว้ที่ 45 กิโลค่ะ