มีท่าออกกำลังกายลดสัดส่วนแบบอยู่กับที่มั้ยคะ

สภาพอากาศเปลี่ยน ๆ แบบนี้ หลายคนเริ่มมีอาการป่วยออด ๆ แอด ๆ กันเยอะขึ้น หลายบ้านก็หยิบ ATK มาตรวจทันที ถ้าขึ้น 2 ขีด ก็เป็นโควิด รักษากันไป แต่บางคนขึ้นขีดเดียว (ไม่ติดโควิด) แต่อาการกลับดู ไม่เหมือนไ

โดยส่วนตัวผมเนี่ยเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬามาก เล่นทั้งบาส บอล แบตมินตัน ปิงปอง และอื่นๆอีก ผมเล่นตั้งแต่ป.1และไม่เคยเลิกจนกระทั่งตอนป.6แขนหักชณะเตะบอลเลยต้องใส่เฝือกแต่ปัจจุบันก็หายดีแล้วครับ แต่เหตุการณ์ค

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล  ออกประกาศ COVID-19 ระบาด ประชาชนแห่ใช้บริการจำนวนมาก ส่งผลยาต้านไวรัสบางชนิดขาดแคลนชั่วคราว ระบุจะได้ยาบรรเทาตามอาการเท่านั้น ด้านกรมควบคุมโร