น้ำมะพร้าวทานช่าง inter fasting ได้ไหมครับ IFโ

00

ทำif 17/7 เดือนเว้นเดือน อีกเดือนคือกินปกติ ไม่if สามมื้อปกติเป็นอาหารไม่มันไม่หวานไม่เค็ม ไม่เกิน1,500ต่อวัน จะโยโย่ไหมคะ (ยังไม่ได้ทำหาข้อมูลไว้ก่อนตอนนี้เเค่ นับเเคลไม่เกิน1,500ออกกำลังกายวันล่ะ1

อยากรู้ว่า ทำif คือเริ่มนับเวลา ตั้งแต่เรากินอะไรก็ช่างที่ไม่ใช่น้ำเปล่าลงไปถูกมั้ยคะ  คือกำลังจะเริ่มทำ if แต่ตอนนี้กินคอลลาเจนอยู่ ซึ่งคอลลาเจนเริ่มกินตอน 6 โมงเช้า (ทำงานเช้าทุกวันว่างกินเฉพาะ

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

คือฉีดมาละปวดหัวนิดๆและอ้วกเกี่ยวมั้ยคะ?

พลังงานแสงอาทิตย์ (Solar Energy) เป็นพลังงานทดแทนอีกชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถหมุนเวียนมาใช้ได้ตลอด เป็นพลังงานที่สะอาด ไม่ทำลายโลกเนื่องจากไม่มีแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ที่ทำให้เกิดภาวะเรือนกระจก การใช้ประโยช