หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือด้วยช่วงนี้รู้สึกอยากออกกำลังกายโดยใช้ พวก ดัมเบล ไม่ก็ บาเบล ที่บ้าน
แล้วคือ ผมอยากรู้ว่า ระหว่าง 2 อย่างนี้เลือกซื้ออะไร แบบไหนดี
แล้วมันสามารถหาซื้อได้ที่ตามห้างทั่วไปเลยรึป่าวครับ
//ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรจัดตารางออกกำลังยังไงดีครับ
อยากออกกำลังกายที่บ้าน เป็นนักเรียน อายุ 16 ว่างช่วงเย็นมาตลอดเเละรู้สึกว่าต้องหาอะไรทำกับน้ำหนักของตัวเอง น้ำหลัก 133 ส่วนสูง 175 เคยออกกำลังกายอยู่บางอุปกรณ์ที่บ้านมี - บาเบล , ดัมเบล เเละ เครื่องเด
สมาชิกหมายเลข 7006813
คิดยังไงกับคนอ้วน
- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก นัดดูตัว จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก
สมาชิกหมายเลข 8619243
ช่วยดูตารางเวทหน่อยค่ะ ว่าเหมาะสมรึป่าว
พอดีเพิ่งเข้ายิมเดือนแรกค่ะ ปกติเคยบอดี้เวทที่บ้านมาสักพัก เล่นแบบfull body พอเล่นเข้ายิมเลยหาตารางจากในเนตมาเล่นตาม เราเล่นตามตารางนี้เลยค่ะ พอเล่นเสร็จก็จะคาร์ดิโอประมาณ30นาทีต่อทุกครั้ง แต่บาง
สมาชิกหมายเลข 8755167
อยากทราบโรงงานผลิตพวก แผ่นน้ำหนัก ดัมเบล บาเบล อะครับ ในไทยหรือเค้านำเข้าจากจีนกัน
พอดีผม อยากทราบ ว่าที่ไทยนั้น มีโรงงานผลิต แผ่นน้ำหนักเหล็ก ที่ใช้กับ ดัมเบล หรือบาเบล ไม๊ครับ ทั้งเหล็ก แล้วก็ แบบเป็นซีเม็นหุ้มพลาสติก หรือ เค้าน้ำเข้าจากจีนกัน พอมีผู้รู้ หรือ มี contact ไม๊ครับ
สมาชิกหมายเลข 3165185
ออกกำลังกายช่วงIFต้องกินโปรตีนไหมหรือนอนได้เลย+ออกไม่เกิน30นาทีค่ะ
สงสัยมานานแล้วค่ะออกกำลังกายแล้วต้องทานโปรตีนทดแทนไหมคะ ในกรณีช่วงifมีเวลาว่างออกแค่ตอน5ทุ่มขื้นไปเพราะเลิกงานดึกค่ะออกไม่เกิน30นาทีไม่มีอุปกรณ์แล้วระหว่างวันจำเป็นต้องทานเวย์เพิ่มไหมคะกังวลการกินไม่
สมาชิกหมายเลข 8499393
อยากลดต้นขาและน่องต้องทำอย่างไร
คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8563546
ตออนี้2020 ถ้าอยากเล่นฟิตเนสเน้นวิ่ง smith machine ดัมเบล บาเบล ราคาไม่แพง สาขาเยอะๆ เปิดดึกๆมีที่ไหนแนะนำบ้างครับ ในกทม
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4774729
ผมมีอุปกรณ์ออกกำลังกายประมาณนี้ สามารถรถสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ
ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ
สมาชิกหมายเลข 8054073
ที่รองบาเบลซื้อได้ที่ไหนราคาไม่แพง
ที่รองบาเบลซื้อได้ที่ไหนราคาไม่แพงครับ พอดีตอนแรกซื้อ ม้า ออกกำลังกายมาเล่น ดัมเบล อย่างเดียวเลยไม่มีตัวรองสำหรับบาเบลติดมาด้วย เลยอยากหาซื้อที่รองบาเบลไม่รู้มีขายเฉพาะ ตัวฐานรองบาเบล หรือป่าวครับ แ
kettaru
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายหน่อยครับ
แล้วคือ ผมอยากรู้ว่า ระหว่าง 2 อย่างนี้เลือกซื้ออะไร แบบไหนดี
แล้วมันสามารถหาซื้อได้ที่ตามห้างทั่วไปเลยรึป่าวครับ
//ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ