หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือด้วยช่วงนี้รู้สึกอยากออกกำลังกายโดยใช้ พวก ดัมเบล ไม่ก็ บาเบล ที่บ้าน
แล้วคือ ผมอยากรู้ว่า ระหว่าง 2 อย่างนี้เลือกซื้ออะไร แบบไหนดี
แล้วมันสามารถหาซื้อได้ที่ตามห้างทั่วไปเลยรึป่าวครับ
//ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่ออกกำลังกาย
พอดีที่บ้านซื้อลู่วิ่ง ที่ปั่นจักรยาน ที่ซิตอัพ ดัมเบล มาได้สักพักแต่ไม่ค่อยมีคนได้เล่น เลยอยากมาปรึกษาว่าควรจะเริ่มเล่นอย่างไรดีครับ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ส่วนมากก็แค่วิ่ง + ปั่นเล่นๆ ไม
สมาชิกหมายเลข 3101782
ควรจัดตารางออกกำลังยังไงดีครับ
อยากออกกำลังกายที่บ้าน เป็นนักเรียน อายุ 16 ว่างช่วงเย็นมาตลอดเเละรู้สึกว่าต้องหาอะไรทำกับน้ำหนักของตัวเอง น้ำหลัก 133 ส่วนสูง 175 เคยออกกำลังกายอยู่บางอุปกรณ์ที่บ้านมี - บาเบล , ดัมเบล เเละ เครื่องเด
สมาชิกหมายเลข 7006813
อยากทราบโรงงานผลิตพวก แผ่นน้ำหนัก ดัมเบล บาเบล อะครับ ในไทยหรือเค้านำเข้าจากจีนกัน
พอดีผม อยากทราบ ว่าที่ไทยนั้น มีโรงงานผลิต แผ่นน้ำหนักเหล็ก ที่ใช้กับ ดัมเบล หรือบาเบล ไม๊ครับ ทั้งเหล็ก แล้วก็ แบบเป็นซีเม็นหุ้มพลาสติก หรือ เค้าน้ำเข้าจากจีนกัน พอมีผู้รู้ หรือ มี contact ไม๊ครับ
สมาชิกหมายเลข 3165185
ตออนี้2020 ถ้าอยากเล่นฟิตเนสเน้นวิ่ง smith machine ดัมเบล บาเบล ราคาไม่แพง สาขาเยอะๆ เปิดดึกๆมีที่ไหนแนะนำบ้างครับ ในกทม
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4774729
ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับทั่วไปให้หน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำจักรยาน Hybrid สำหรับขี่ทั่วไปให้หน่อยค่ะตอนนี้มองไว้จริงๆมีงบอยู่แค่ 5,000 บาท มองตัวริเวอร์ไซด์ 100 หรือไม่ก็ตัวริเตอร์ เอฟเฟค ไม่แน่ใจตัวไหนควรซื้อกว่ากันคะปกติปั่นแค่ออกกำลังกายเบาๆแล้วก็
cutiebow
เล่นดัมเบล ข้าง ละ 10 โล พอมั้ย
ตอนนี้มีบาเบล 50 โล กะ ดัมเบล ข้างละ 10 โล 2 อัน ปกติยก 10 โลมาตลอดคับ บาเบล เพิ่งมา ยังไม่มี ม้านอน อยากได้ กล้าม ไหล่ หน้า เเขน หลัง เเขน ยก ท่าไหน ยังไงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 1101895
ถ้าต้องเลิกกับแฟนเพราะเรื่องบนเตียง มันคือ“เรื่องแค่นี้”รึป่าว
เรากับแฟนอายุ 29 เท่ากันค่ะ คบกันมาได้2ปี ช่วงแรกๆที่คบกันมีอะไรกันทุกวัน ซึ่งเราก็รู้สึกว่าเค้าก็ดูเหมือนผู้ชายปกติทั่วไปเป็นอยู่อย่างนั้นประมาณ 3 เดือน จนพอย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน มีอะไรกันน้อยลงมากๆแ
สมาชิกหมายเลข 9042811
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
ผมมีอุปกรณ์ออกกำลังกายประมาณนี้ สามารถรถสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ
ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ
สมาชิกหมายเลข 8054073
คนสวยๆที่เราเห็นทั่วไป เขาออกกำลังกายกันไหมคะ
หนูสงสัยว่า คนที่เราเห็นเดินผ่านรุปร่างปกติแต่แขนขาดุสวย ดูมีกล้ามเนื้อไม่ก็กรรมพันธุ์ คนทั่วไป ผู้หญิงทั่วไปเขาออกกำลังกายกันไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6970633
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายหน่อยครับ
แล้วคือ ผมอยากรู้ว่า ระหว่าง 2 อย่างนี้เลือกซื้ออะไร แบบไหนดี
แล้วมันสามารถหาซื้อได้ที่ตามห้างทั่วไปเลยรึป่าวครับ
//ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ