หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเวลาเดิมแต่ไม่ใช่กลางคืน?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเรานอนแล้วตื่นเวลาซ้ำเดิม แต่มันไม่ใช่กลางคืน คือปกติเรานอนตี2อยู่ดีๆก็ตื่นติน6โมงตอนแรกคิดว่าปกติแต่ตอนนี้เป็นมาจะ1อาทิตย์แล้วค่ะ คิดว่านอนดึกเลยนอนประมาณเที่ยงคืนแต่ก็ยังตื่น6โมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ว่าจะนอนกี่ชั่วโมง ตื่นเช้าง่วงมาก แต่ตื่นเที่ยง บ่าย รู้สึกไม่ง่วงเลย
ถ้าได้นอนประมาณสี่ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ตื่นประมาณสิบโมง ก็จะรู้สึกง่วง หาวตลอด ไม่แจ่มใส ตื่นมาก็อยากนอนต่อ บางวันก็นอนถึงเที่ยง บ่ายๆ จนรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม แต่ถ้าบางวันนอนประมาณตีสี่ หรือ หกโมงเช้า ตื
สมาชิกหมายเลข 1388376
ทำไมนอนเร็ว หรือนอนดึก เวลาตื่นก็คือเวลาเดิมอยู่ดี งง
วันทำงาน นอน 22.00-23.00 น. วันหยุด นอนเที่ยงคืน ตีหนึ่งทุกวันเลย แต่ตื่นเวลาเดิม 06.30 น. ใครเป็นเหมือนกันบ้างนะ เพราะอะไรทำไมถึงเป็นงั้นนะ อันนี้สงสัย ประเด็นคือ อยากขยับเวลาตื่นดูบ้างค่ะ อย
แพรนรินทร์
ใช้ชีวิตกลางคืนมีผลเสียอะไรไหม?
ปกติเราเป็นคนนอนเช้า คือ เริ่มง่วงตอน6-7โมงเช้า ตื่นอีกทีตอนบ่าย4โมงเย็น วนลูปแบบนี้มาได้6เดือน จนเริ่มเห็นข่าวตาม facebook ว่านอนดึกมีผลเสียอย่างนี้ๆ บ้างก็ว่าร่างกายทรุด หน้ามืด ไม่มีแรงฯ จนเราเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 6479491
เคยไหมตื่นเวลาเดิมซ้ำๆทุกๆๆวัน
เคยไหมแบบว่านอนกี่โมง ดึกขนาดไหนแม้แต่ขึ้นวันใหม่แล้ว พอเรานอน เราก็จะตื่นเวลาเดิมตลอดดดดดดทั้งๆที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุกแต่อย่างใด ไม่มีเสียงรบกวน ไม่มีแสงไฟ สิ่งที่มารบกวนเลยแม้แต่น้อย เรียนตอนเช้าก็ไ
โมโม่ผู้น่ารัก
ปิดเทอมนอนดึกสุดกี่โมงเเล้วตื่นกันกี่โมงคะ
รู้สึกว่าตัวเองนอนดึกเเล้วตื่นสายเกินไปเเเล้วยอยากรู้ว่าทุกคนนอนดึกเเล้วตื่นกันกี่โมงคะ คือเรานอนตี2-3ทุกคืนเลยเเละก็ตื่น10โมงบ้างเที่ยงบ้าง โดนเเม่ด่าว่านอนกินบ้านกินเมืองไปไหน เวลานอนไม่รู้จักนอน ก
สมาชิกหมายเลข 1808700
ปัญหาเพื่อนบ้าน
มีใครมีปัญหาเพื่อนบ้านเปิดปิดประตูเสียงดังไหมคะ เป็นบ้านทาวโฮม ฝั่งที่ติดกันเป็นฝั่งบันไดบ้านเขา ไม่รู้ว่าทำอะไรเดินทั้งวัน กลางคืนดึกดื่นเปิดปิดประตูเสียงดังจนตื่น เคยตื่นมากสุด 3 รอบ เรานอนไวบางคืนเ
สมาชิกหมายเลข 1784509
นอนดึกเพื่อทำงาน หรือ ตื่นเช้ามาทำดีกว่าคะ
ถ้าเรามีงานที่จำเป็นต้องทำหนึ่งงานเราควรเลือกระหว่างนอนดึกและทำให้เสร็จภายในคืนนั้น หรือนอนเร็วและตื่นไวขึ้นเพื่อทำงาน ตัวอย่างเช่น งานนั้นต้องใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการทำ ต้องไปเรียนต่อตอน 8 โมง 1.ควรเ
สมาชิกหมายเลข 4633843
วันนี้ป้าทำอะไรกิน : กินข้าวกินปลากัน☺️
วันนี้เด็กไม่ได้ไป รร เพราะนัดเพื่อนๆหยุดเพราะไปก็ไม่ค่อยได้เข้าเรียน ม 6 แล้วเลยติวอยู่บ้าน(บางวัน) ตื่นสายได้ แม่ก็เลยตื่นสายบ้าง (ปกติตี5 วันนี้7โมง) ก็มีปลาแซลม่อนค่ะ วันก่อนไปได้มาจากแมคโคร เ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
การนอน 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน ถ้าต่างช่วงเวลาจะมีผลต่อสุขภาพไหม
ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต
สมาชิกหมายเลข 6510548
ขอวิธีแนะนำในการตามหาแมวหาย และอยากให้ช่วยดูดวงสถานการณ์ของแมวที่หายค่ะ
ตอนวันที่ 11 มี.ค ช่วงเวลาประมาณ 21.00 เราออกไปข้างนอก (ไม่แน่ใจว่ายังอยู่มั้ยเพราะเรารีบออกมาก เลี้ยงกึ่งปิดกึ่งเปิดแบบเดินออกไปได้ในบริเวณรอบบ้านและน้องไม่เคยหายเลย) พอเข้า 12 มี.ค ช่วงตี 2 กว่า ๆ
สมาชิกหมายเลข 9294304
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเวลาเดิมแต่ไม่ใช่กลางคืน?