หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สามีอยด้วยกันมา 7 ปี ให้ลดน้ำหนัก จะได้สวยๆกับเค้าบ้างง
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ
สามีบอกอยากให้ลองสั่งยาลดน้ำหนักมาทาน จะได้สวยๆบ้าง
เราอายุ 30 ปี มีลูก 1 คน
ตอนนี้การบ้านสามีนานๆทำที ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
พูดตรงๆเลยค่ะ เรา อ้วน ดำ โทรมมาก
สูง 159 หนัก 74 ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ดูดีหลังคลอด
สวัสดีค่ะ😍 ตอนนี้หลังคลอด3เดือนแล้ว ดูโทรม อวบขึ้น นน60 ส่วนสูง 159 😓 อ้วนไหมอ่ะคะ555 กลัวมากค่ะ กลัวไม่สวย หลังคลอดมา ทั้งดำทั้งเตี้ย หน้าท้องก็ดำแต่ไม่มีรอยแตกน่ะคะบางทีก็เครียดเครียดมาก เห็นคนสวยๆ
สมาชิกหมายเลข 3804834
กำลังลดน้ำหนักแต่หน้าเล็กจนโทรมทำไงดีนะ?
สาเหตุจากการสะสมน้ำหนักมาหลายปี จนวันนึงหาเสื้อผ้าใส่ยากเลยเริ่มลดน้ำหนัก โดยการงดของหวานและน้ำอัดลม ทานผักมากขึ้นและออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 6 วัน จาก74กก. ผ่านมาเจ็ดเดือนตอนนี้62กก. เมื่อเทียบก
all or nothing
อายุ 16 สูง 160 ยังโตได้อีกมั้ย
ผมอายุ 16 เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 15 ทั้ง Cardio และ Weight training ทานอาหารครบ 5 หมู่ ในหนึ่งปี น้ำหนักลงมาจาก 74 เหลือ 57 แต่ส่วนสูงเพิ่มมาแค่ 1cm (159-160) คุณแม่สูง 155 คุณพ่อสูง 174 อย
สมาชิกหมายเลข 7300470
ถ้าเป็นแบบนี้เป็นคุณจะทำยังไง
ต้องบอกก่อนว่าเราแต่งงานกับสามีมา2ปีแล้ว สามีทำงานต่างจังหวัดทุกเย็นวันศุกร์จะพาลูกสาวซึ่งเป็นลูกติดของสามีมาเที่ยวเล่นที่บ้านและนอนค้างด้วย เราสองคนไม่มีลูกด้วยกันเองเพราะสุขภาพเราไม่เเข็งแรง หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 9166224
อยากลดน้ำหนัก30กิโลภายใน3เดือนค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างคะ
แบบว่าเดือนละ10โลไปเลยอะ มันพอจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้เรานน.80 สูง160 อยากลดให้เหลือซัก50กว่าๆ คิดไว้ว่าจะกินข้าวต้มกับไข่ต้มอกไก่งี้เป็นหลักและออกกำลังกายวันละ2ชม.ตอนเย็นๆ แบบว่าจะเน้นควบคุมเรื่องอาหาร
สมาชิกหมายเลข 6188001
ทำไมถึงมองคนอ้วนว่าไม่สวย
เนื่องจากเราเคยอ้วนแล้วผอม ตอนนั้น จาก 85 ลดเหลือ 60 เพราะทานคีโต แต่ตอนนี้ออกจากเผ่า น้ำหนัก เลย ขึ้นมา เกือบ 100 บวกกลับเป็นซึมเศร้าและไทรอยที่ทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว เราบอกตรงๆว่ากินไม่เยอะ ทา
สมาชิกหมายเลข 7756292
มีใครเครียดกับโรคไทรอยด์เป็นพิษไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเรามีอาการแปลกๆ ตัวเราเล็กอยู่แล้ว น้ำหนักลดไป 5-6 กิโล ยิ่งดูตัวเล็กกและโทรมมากๆ จนออกไปไหนไม่มั่นใจ สักพักเราใจสั่น หายใจไม่ออก เหนื่อยง่าย แอร์เย็นแค่ไหนสำหรับเราก็ไม่เย็นค่ะ แฟ
สมาชิกหมายเลข 3598500
หนัก77สูง159จะโดนปัดตกรอบสัมภาษณ์มั้ยคะพยาบาลบรม
คือตอนเราสมัคนน้ำหนัก74ค่ะแต่พอติดสไปชั่งมี77เรากจะสมันจะส่งผลต่อคะเเนนสอบสัมภาษณ์มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9099784
อยากอ้วน !
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะอยากอ้วน 😅 เป็นคนผอมมากๆ อายุ21 สูง159ซม. น้ำหนัก31กก. กินเก่งมากกินทั้งวันก็ว่าได้ ทำยังไงก็ไม่อ้วน ทานอาหารเสริมมาหลายอย่างแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้นสักที มีลูก1คนแล้วคะแต่ก็ยังไม่มีวี
สมาชิกหมายเลข 4324834
อยากผอมแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อย
เราเป็นคนที่หุ่นช่วงบนเล็กช่วงล่างใหญ่ หรือเอวเล็กแต่น่องเราใหญ่อาจเพราะเรามีก้น (พูดตรงๆเลยนะ) เราสูง 159 น้ำหนักเราประมาณไม่ถึง 60 กิโล กิจวัตรของเราคือตื่นเช้ามาก็อาบน้ำไปเรียน ( เราเป็นคนไม่ทานอาห
สมาชิกหมายเลข 2157828
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สามีอยด้วยกันมา 7 ปี ให้ลดน้ำหนัก จะได้สวยๆกับเค้าบ้างง
สามีบอกอยากให้ลองสั่งยาลดน้ำหนักมาทาน จะได้สวยๆบ้าง
เราอายุ 30 ปี มีลูก 1 คน
ตอนนี้การบ้านสามีนานๆทำที ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
พูดตรงๆเลยค่ะ เรา อ้วน ดำ โทรมมาก
สูง 159 หนัก 74 ค่ะ