อยากเลิกทำร้ายตัวเองมีวิธีเเนะนำมั้ยคะ

ช่วงนี้เราเหมือนจะเหม่อบ่อยๆแต่ไม่มีเรื่องเครียดอะไรเลยนะคะไม่มีโรคประจำตัวอะไรด้วย แต่เวลาเหม่อชอบเผลอจิกตัวเองจิกทีจิกแรกมากค่ะเป็นรอยลึกเลือดยางทีเลือดซิบก็มีเลยตัดสินใจตัดเล็บ5555 แต่ก็ไม่หายไม่รู

ค่ะตามหัวข้อ เวลาเครียดอะไรมากๆ จะชอบทำร้ายตัวเองร้องไห้ ตอนแรกก็เอาเล็บขูดผิวให้ห้อเลือด บางครั้งจะใช้มีดโกนกรีดตามแขนตามขาตัวเอง กรีดให้เลือดไหลนิดเดียวพอ เหมือนแผลถลอก พอกรีดแล้วจะหายเครียด มัรู้สึ

ตอนนี้เริ่มสังเกตอาการตัวเองมาได้สักพักแล้วค่ะ เมื่อก่อนเครียดไม่เคยคิดจะทำร้ายตัวเอง หลัง ๆ มานี้เครียดมากหาทางอื่นทำยังไงก็ยังไม่หาย พอจิกแขนจิกขาตัวเองมันจะรู้สึกดีขึ้นแต่ในอีกความคิดนึงเรายังพอยั้

แม่ โดนหมารุมกัดตาย มีลูก 6ตัว คนที่เห็นแมวคลอดที่บ้านเลยหาบ้าน5ตัวรับเลี้ยง 1ตัว แมวจรที่เรารับมาสีครีมๆทองๆ หลังๆเริ่มมีสลิด อายุ1เดือนครึ่ง ตัวผู้ ด้วยการที่เคยเลี้ยงแมวจรที่มาคลอดลูกที่บ้านมาก่อน

ผมเป็นผช นะครับ แฟนผมชอบตีผมแบบหยอกๆมั้ง ผมอยากรู้ว่าทำไม่ผมห้ามอะไรมันไม่เคยฟังเลยเช่นผมไม่ชอบให้จิกผมหรือใช้ความรุ่นแรงแต่มันไม่เคยฟังแถมเล่นอยู่นั้นแหละเราเคยถเลาะกันวันหนึ่งจนเราแบบสติหลุด+เมาด้วย

คือเราใช้creave creamแล้วเป็นขุยตลอดเลยไม่ว่าจะทาหน้าหรือตัวคือเราใช้แค่เจลแต้มสิวของmentholatumแล้วทามอยตัวนี้รอแห้งแบบนานมากพอถูก็เป็นขุยอีก ขนาดใช้ตามตัวรอแห้งแล้วใช้เล็บขูดก็ยังเป็นขุยเลยค่ะ หรือว

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ม.5 กำลังจะเป็นหลีดของสีค่ะ ​แต่สิวที่หลังขึ้นมาไม่หยุด ตั้งแต่สงกรานต์ปีที่แล้วเครียดสุด ๆ ทั้งที่เป็นคนอาบน้ำทั้งตอนเช้าและก่อนนอนตลอด แต่ทุกครั้งที่เหงื่อออกสิวจะขึ้นเพิ่มเรื