อยากเลิกทำร้ายตัวเองมีวิธีเเนะนำมั้ยคะ

ช่วงนี้เราเหมือนจะเหม่อบ่อยๆแต่ไม่มีเรื่องเครียดอะไรเลยนะคะไม่มีโรคประจำตัวอะไรด้วย แต่เวลาเหม่อชอบเผลอจิกตัวเองจิกทีจิกแรกมากค่ะเป็นรอยลึกเลือดยางทีเลือดซิบก็มีเลยตัดสินใจตัดเล็บ5555 แต่ก็ไม่หายไม่รู

ค่ะตามหัวข้อ เวลาเครียดอะไรมากๆ จะชอบทำร้ายตัวเองร้องไห้ ตอนแรกก็เอาเล็บขูดผิวให้ห้อเลือด บางครั้งจะใช้มีดโกนกรีดตามแขนตามขาตัวเอง กรีดให้เลือดไหลนิดเดียวพอ เหมือนแผลถลอก พอกรีดแล้วจะหายเครียด มัรู้สึ

ตอนนี้เริ่มสังเกตอาการตัวเองมาได้สักพักแล้วค่ะ เมื่อก่อนเครียดไม่เคยคิดจะทำร้ายตัวเอง หลัง ๆ มานี้เครียดมากหาทางอื่นทำยังไงก็ยังไม่หาย พอจิกแขนจิกขาตัวเองมันจะรู้สึกดีขึ้นแต่ในอีกความคิดนึงเรายังพอยั้

ตอนนี้เราอายุ13แต่คนรุ่นเดียวกันกับเราทั้งในโลกความเป็นจริงกับโลกโซเซียลเดี๋ยวนี้เริ่มมีเทรนแปลกๆ เช่น แนวคิดที่ว่า ทำร้ายตัวเอง=ดูเป็นเด็กมีปมดูลึกลับน่าค้นหา ต่อมาอีกมีปม=เท่ คูลสุดๆ บางคนเรื่องที

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้น มาอยากสอบถาม เพราะ ว่า ส่วนตัว มีความสนใจในการทำ ครับ เเต่จะเป็น ใน กลางเดือน เมษายน เพราะ เจ้าตัวคนตั้งกระทู้ หน้า จะเป็นเเบบนี้ครับ จะเขียนเป็นข้อๆน่ะครับ 1. รอย เเดง ตรงเเก้ม

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ผม มีรอย สิว ตรงกราม ทั้งสองฝั่งเเต่ เเบบรอยเเบบ รอยจางๆเเล้วครับ เเละที่บ้าน น้องชาย เเนะนำ เป็นอาหารเสริม ที่ Astaxanthin Algamo เเละ เป็น grape seed swisse เเนะนำมา เพราะ น้อ

บางทีเวลาเราไปตามที่สาธารณะก็มีบ้างที่จะเห็นสาวน่ารักๆผิวขาวที่เนียนไร้ร่องรอยจากยุงหรือแพ้ผื่นใดๆเอย คือสำหรับเรามันแปลกไงเพราะปกติคนผิวขาวจะเป็นรอยง่าย เช่นเราก็ผิวขาวแต่ก็มีรอยยุงบ้าง4-5จุดตามแขนขา