หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โดยส่วนตัวแล้วผม อ้วน ตรงน่อง สะโพก และ ท้อง ถ้าผมลดการกินลงจะผอมมั้ยครับ แบบกินให้ตรงตามแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ คือ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายหนักๆ ไม่ได้ คือออกแปปๆก็หัวใจเต้นเร็วหน้ามืด ซึ่งผมวอมร่างกายแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำครีมกันแดดสำหรับนักกีฬากลางแจ้งหน่อยคะ
ช่วงนี้คุณแฟนชอบออกกำลังกาย ปั่นจักรยานและกลับมาแต่ละทีแขนและขาดำแย่งเป็น 2 สี รบกวนครีมกันแดดที่เหมาะและไม่เหนียวเหนอะหนะหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6606261
รวมกระทู้เป๊ะปังจัดโซนแต่งตัวและ walk-in closet 👕👜
การมีโซนแต่งตัวหรือมี walk-in closet ไว้ที่บ้านเรียกได้ว่าเป็นความฝันของคนชอบแต่งตัวเลย เราสามารถขลุกอยู่ในห้องนั้นได้ทั้งวัน ถ้าอย่างนั้นก็มาทำความฝันให้เป็นจร
รอบรั้วชายคา
ซื้อรองเท้าจากThisshop ของแท้รึป่าว
ก็คือสงสัยค่ะ ว่าของแท้มั้ยคืออยากได้มาก แต่ก็อยากผ่อนค่ะเลยเลือกแอพนี้ แล้วเราก็เอารูปไปถามในกลุ่มconverse ว่าของแท้รึป่าว บางคนก็ว่าบางคนก็ว่าปลอม ซึ่งมันของเ
สมาชิกหมายเลข 3125964
รีวิวคลินิคผ่าตัดคีลอยด์ที่หู
เราเจาะหูได้ประมาณ2ปีตอนม.5หูก็เริ่มมีครลอยด์ขึ้นคันๆบวมๆ เราปล่อยไว้จนมันใหญ่ขึ้น เราได้เริ่มคิดหาวิธีรักษาตอนปี1 ศึกษาหาข้อมูลในเน็ตทุกอย่างทั้งการฉีดการผ่าใช
สมาชิกหมายเลข 4177650
ถ้าไปเยอรมันจะหิ้วของอะไรกลับมาขายดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าของอะไรที่เยอรมันหน้าหิ้วกลับมาขายบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6668755
ผญ.จะหยุดสวยตอนอายุเท่าไหร่ครับ?
จากวัยรุ่นสู่วัยกลางคน สวยสดใส🌼 ถึงสวยไม่สร่างดูดีมีเสน่ห์✨**•° ° ° เค้าดูแลตัวเองกันยังไง ไม่มีหมดจริงๆ สำหรับความสวยของผญ.แต่ละคน.. อยากรู้ครับ ผญ.จะหยุดสวยต
สมาชิกหมายเลข 6662567
Review เลเซอร์หลุมสิว+รอยดำ นวัตกรรมใหม่ล่าสุด Picosecond laser
สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมารีวิวเลเซอร์สำหรับคนที่มีปัญหาหลุมสิว รูขุมขนกว้างและรอยดำครับ แน่นอนว่าเลเซอร์ที่ผมจะมาพูดในวันนี้สามารถรักษาปัญหาที่กล่าวไปข้างต้นได้ภา
KimJ_IsTheBest
VTAMIN D3 (CALCITRIOL 0.25MCG) สามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1927715
มีใครทราบไหมคะว่า Estee Lauder serum advance night repair ผลิตที่ประเทศไหนบ้าง
ซื้อมาเพจ B... เขาแจ้งว่าเป็นของแท้ 100% แต่ว่าเป็น Made in belgium ไม่เคยเห็นรีวิวเลย ไม่กล้าใช้กลัวหน้าพัง
สมาชิกหมายเลข 3451360
คอเป็นริ้วๆเป็นเส้นๆรอบคอ ใช้ครีมทาจะหายไหมคะ…
สมาชิกหมายเลข 6356799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดความอ้วน