VTAMIN D3 (CALCITRIOL 0.25MCG) สามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ เมื่อ6 เดือนที่แล้วถูกวินิจฉ้ยว่าขาดวิตามินดี จากประเทศหนาวแห่งนึงค่ะ โดยหมอสั่งให้ทาน d3 3000iu ทุกวัน ทานมาประมาณ 6 เดือน เมื่อย้ายกลับไทยเลยหยุดทานมาสามเดือนค่ะ คิดว่าไทยมีแสงแดดเพียงพอ แ

ขอสอบถามแม่ๆและผูุ้้รู้ค่ะ 1. แคลเซี่ยมและอาหารเสริมสำหรับเด็ก 5- 12 ขวบ ลูกสาวเริ่มมีอาการปวดปวดขาค่ะ เลยอยากจะหาแคลเซี่ยมให้ทานเพิ่มแต่ไม่แน่ใจว่าตัวไหนดีคะ 2. อาหารเสริมสำหรับคุณแม่วัย 35++ บำรุง

ถ้าอย่างนี้ คนทำงานกลางคืน ที่ไม่มีโอกาศ ได้รับ แดดตอนเช้า ก็จะกระดูกพรุน ข้อเข่าเสื่อม กระดูกเสื่อม เร็วๆกว่าปกติใช่หรือเปล่าครับ แล้วถ้าไม่มีโอกาศได้รับแดดเช้าต้องแก้ยังไงครับ หรือว่าต้องทาน วิตามิน

D3 นี่หาซื้อยากเหมือนกัน ก็เลยเจอใน shopee ยี่ห้อ Now ใครเคยทาน โอเคไหมคะ

เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั

เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวันที่ 25 มีนาที่ผ่านมาเราไปผ่าฟันคุตแล้วหมอก็ให้ยาอะม็อกซี่มากิน.. แต่เรากำลังกินยาคุมแอนนาเม็ดที่ 5 ของแผงอยู่ก็กินตามปกติเรื่อยมา พอถึงวันที่ 1 เมษาหมอนัดตัดไหม ในวันนี้เรากินย