How to ลดพุง ไขมันส่วนเกิน

เราน้ำหนัก 55 กก. สูง 157 ซม. รูปร่างช่วงเอวเล็ก แต่ช่วงสะโพก ก้น ต้นแขนและต้นขา คือใหญ่มากจ้า (ตูดเท่ากระด้งมีคนเคยเรียกแบบนั้น) อยากจะซื้อเสื้อผ้าใส่แต่ละทีต้องดูว่าติดต้นแขนหรือสะโพกไหม สุดท้ายคือ

ขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่นะคะ กระทู้ที่แล้วไม่ค่อยมีคนมาตอบ ประกอบกับเพิ่มรูปภาพไม่ได้. ---------------------------------------------------------------------------- ตอนนี้อายุ 18 ปีคะ สูง 160 น้ำหนัก 43

สวัสดีค่ะ คือว่าอยากได้คำปรึกษา และคำแนะนำต่างๆ ตอนนี้อายุ 19 ปี สูง 162 หนัก 54 มีปัญหาเรื่องขาที่อ้วน ตัน และถึก ไม่รู้ว่าออกกำลังกายถูกผิดอย่างไรถึงได้เป็นแบบนี้ จขกท.เป็นคนที่ต้นขาใหญ่ สะโพ

เพราะอายุตอนนี้ 46 แล้ว เป็นคนไม่อ้วน แต่ก็มีไขมันสะสม ที่พุงหน่อยๆป่องๆ รู้สึกเซ็งกะพุงหมาน้อยนี่จัง ส่วนตัวเป็นคนไม่เล่นกีฬาเลย จนช่วงที่ผ่านมาคิดดูแลสุขภาพด้วยการคุมอาหารลดแป้งลดน้ำตาลกะใช้แอพบันทึ

ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล

ขั้นตอนการทำ Frozen Fat 1. นวดไขมันให้แตกตัวและนิ่มตัวลงโดยใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ 2.ใช้ระบบดูดสูญญากาศ ทำให้กล้ามเนื้อได้ทำงานหนักขึ้น เพื่อเพิ่มระบบการเผาผลาญไขมัน และปล่อยคลื่นความเย็นลงไปฆ่าเซลล์ไขมั