สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะคือเราเป็นคนๆนึงที่เคยอ้วนมากค่ะ นน.อยู่ที่80+ได้ เราเลยตัดสินใจลดนน.ค่ะ ลดแบบถูกวิธีนะคะ ไม่ได้อดอาหาร จนถึงช่วงนึงน่าจะอยู่ในช่วงอิ่มตัว นน.เรานิ่งมาก อยู่ที่53ได้ คิดอย่างเดียวเลยตอนนี้ทำไมไม่ลดนะ ทั้งที่ลดแป้งลง นน.ยังนิ่งเท่าเดิม เกิดความเครียดค่ะ เครียดมากว่ามำไมไม่ลงซักที ไม่มั่นใจในตัวเองเลย คิดอยู่ทุกวันว่านน.ขึ้นแน่ๆ เราเคยลงเหลือ49 แต่เด้งมาเท่าเดิมยิ่งเครียดหนัก ทุกคนก็บอกว่าไม่ต้องเครียด หุ่นตอนนี้ก็โอเคแล้ว แต่เราพยายามไม่เครียดแล้วนะคะ ด้วยความที่อดีตมันเคยอ้วนเราก็ไม่อยากกลับไปอยู่ในจุดนั้นอีกแล้วค่ะ...แอบคิดว่าตัวเองเป็นโรคกลัวน้ำหนักรึป่าวคะ แง้