ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

พอดีเราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก แล้วพอเราเริ่มโตมันก็เริ่มใช้ชีวิตลำบากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งเรื่องกลิ่นตัว,เหงื่อออกง่าย,เหนื่อยง่าย เรารู้สึกไม่โอเค เลยพยายามจะลดน้ำหนัก ทั้งเล่นกีฬา,คุมอาหาร,ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป  คือเราทำทุกอย่างจริงๆแต่มันไม่ลดเลย จะไปซื้อผลิตภัณฑ์อะไรกินกับเขาก็สู้ราคาไม่ไหว ใครมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยค่ะ