น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากลดความอ้วนช่วยแนะนำหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

คือผมอยากลดน้ำหนักอะครับตอนนี้ผมน้ำหนัก75-80กิโลแล้ว ผมสูง177 ผมควรคุบอาหารอย่างไรบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ อยากเปลี่ยนตัวเองจริงไปครับ ขอบพระคุณล่วงหน้าด้วยนะครับ

ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6659543

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่