หงุดหงิดเวลากินข้าว

แก้ได้ยังไงบ้างคะ วันที่นอนน้อย ขาดน้ำตาลจะหนักเลยค่ะ

ถ้าสมมุติเวลาคุณเจอปัญหาแล้วคุณแก้ไม่ได้ คุณรู้สึกหงุดหงิดและรำคาญตัวเองไหมค่ะ

แบบสมมติว่ามีคนมาแซวว่าอ้วน ดูไม่ดี น่าเกลียด จะแบบรู้สึกแย่ แบบหาข้ออ้าง ปฏิเสธหรือถ้าเป็นเพื่อนก้มีด่าเคืองๆ คืออยากแบบกวนตีนกลับแต่ไม่รู้จะพูดไงดี แบบไม่โกรธไม่แคร์ไม่สน หงุดหงิดตัวเองค่ะ พอมานั่งค

หลังได้อ่านหลายกระทู้ที่เหล่าเจ้าของที่มีหมาเห่าเอย และเพื่อนบ้านต้องประสบกับเสียงเห่า เสียงหอนของหมาๆ ต้องขอแยก 2 ฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ทั้งเจ้าของ และเพื่อนบ้านผู้ประสบภัย โดยจะเสนอข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั

ไม่มีอะไรที่ต้องการเป็นพิเศษครับ ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความอยาก เฉยชาครับ ไม่มีแรงจูงใจอะไรเลยครับ จนเป็นคนเฉื่อยๆเฉยๆชาๆหลอนๆเอ๋อๆปยอ.ครับ ยิ้มทั้งวัน รู้สึกอะไรก็ยิ้มไว้ก่อนตลอดที่ทำงาน ต่อให้เขาด่าดูถ

ปัจจุบันมีหมอหรือผู้ให้คำปรึกษาทางสุขภาพจิตทางออนไลน์ไหมคะ เรามีอาการหงุดหงิดง่ายมากๆ ที่หงุดหงิดบ่อยๆเกือบทุกวันคือเวลาที่แฟนพิมพ์แชทผิด เช่น เราคุยกันเรื่องเกมแล้วเขาถามว่า รณรงค์วันไหน ซึ่งเรารู้ว่

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

ไปกินกาแฟก็โพส ไปกินข้าวก็โพส ไม่ช่วยงานกลุ่มเพื่อนเลยแต่พองานเสร็จก็โพสว่างานตัวเอง ทำไมคนชอบโพสชีวิตลง facebook ครับ