ขอฮาวทูวิธีลดต้นขาง่ายๆทำได้ที่บ้านหน่อยค่ะ

ช่วงนี้เนื่องจากสถานการณ์โควิดเราเลยไม่ค่อยได้ออกไปข้างนอกเลยค่ะ เมื่อวานมีโอกาสได้ไปBigCใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกมันคับขึ้น เอาง่ายๆคือรู้สึกช่วงต้นขาใหญ่ขึ้น🥲🥲

เลยอยากสอบถามว่าใครมีวิธีลดต้นขาแบบง่ายๆมั้ยคะ แบบว่าทำซัก2-3เดือนเห็นผลแน่นอนประมาณนี้ค่ะ5555555