เวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีจัดการยังไงบ้างคะ มาแบ่งปันวิธีคลายเครียดกัน

วิธีคลายเครียดจากการทำงาน หรือ จากปัญหาอื่น ๆ เพื่อน ๆ มีวิธีจัดการยังไงบ้างครับ

ช่วงนี้ จขกท เครียดเรื่องเงินกับเรื่องความรักมาก ปกติจะอ่านการ์ตูนเพื่อคลายเครียด ตอนนี้การ์ตูนหมดสต็อกแล้วค่ะ😭      หากเพื่อนๆมีวิธีอื่นๆลองแนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏

อยากรู้ว่าทุกคนคลายเครียดกันยังไงบ้างเพราะนี่เป็นคนที่เครียดง่ายเครียดกับทุกเรื่องเลยอยากให้ทุกคนเเชร์เรื่องราว

พอดีช่วงนี้ปัญหา 1 2 3 4 5 รุมกันเข้ามาหลายทาง ทั้ง sales ทั้ง supplier เราพยายามใจเย็น ๆ ค่อย ๆ แก้ แต่บางทีมันก็ตึงหรือหนักหัวจริง ๆ วันหยุดหรือช่วงเลิกงานพยายามผ่อนคลาย ไม่เอางานกลับมาทำแต่ก็อดคิดว

ถ้ามีงานเครียดๆ เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดนั้น หรือวิธีการทำงานอย่างไรกันบ้างคะ  แล้วมีพฤติกรรมอะไรไหมคะที่ติดเวลาใช้สมอง หรือเผลอทำตอนทำงาน อย่างเรา เวลาคิดเยอะๆชอบดึงผม จนจะหมดหัวจะมั้ง เห้

คือผมอยากฝึกเล่นกีตาร์คลายเครียดหรือเล่นเวลาว่าง คือผมต้องรู้อะไรบ้างครับ คือผมแทบไม่รู้อะไรเกี่ยวกับดนตรีเลยครับ ที่ฝึกตอนนี้คือจับคอร์ดจำคอรืดแล้วก้ตีคอร์ด ผมฝึกเป็นกีตาร์โปร่งแบบกะเล่นชิวอย่างงี้ แ

ทำไมเมืองไทยมันร้อนแบบนี้ครับ โอยน่าเบื่อมากๆครับ

ช่วง ม.ต้น แบบต้นๆ เลย...สมัยนั้นอินเทอร์เน็ตยังไปไม่ถึงเรานะคะ ท่านอื่นอาจจะมีแล้ว เราเกิด ปี 1988 นะคะ แห่ะๆ แบกหนังสือหลังแอ่น รีดกระโปรงชุดนักเรียนเนี้ยบๆ ด้วยเตารีดหนักๆ.... ยุคนั้นอ่ะเนอะ

คือช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวเองเครียดมากๆ เลยค่ะ ปกติเราก็รู้สึกว่าเราจัดการกับความเครียดของตัวเองได้ตลอดแต่ว่ารอบนี้ไม่รู้ทำไมเราถึงรู้สึกว่าเราไม่ไหวแบบไม่ไหวมากๆ รู้สึกเหมือนในใจมีระเบิดอยู่นับสิบๆ ลู