ิอยากลดน้ำหนัก20กิโลกรัม

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำเรา เราเคยตั้งกระทู้ว่าเราหนัก85จะลดยังไงดี เราก็มีคนเข้ามาแนะนำวิธีต่างๆ ควบคุมอาหาร เราจะบอกว่าจากวันนั้นจนถึงวันนี้ น้ำหนักเราลดลงมาถึง 7 กิโลกรัม

น้องอายุ 10 เดือน คุณหมอบอกว่าให้เร่งทำน้ำหนักน้องให้ได้ 10 กว่ากิโลกรัม ค่ะ ถึงจะทำการผ่าตัดรักษาได้ แต่น้ำหนักน้องขึ้นยากมาก หมอแนะนำให้หานมที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็กให้ลูก ขอคำแนะนำจากผู้รู้หรือผู้มีป

ก่อนตั้งครรภ์น้ำหนัก 45 ส่วนสูง 157 ตอนตั้งครรภ์ครบ9 เดือนหนัก 63กิโลกรัม น้ำหนักขึ้นมา18กิโลกรัม ตอนนี้ผ่าคลอดมาได้ 24 วัน น้ำหนัก 54กิโลกรัม รู้สึกปวดเมื่อยตามข้อ เจ็บเท้ามากก เพราะน้ำหนักตัวเยอะเกิ

ปัจจุบันผม อายุ 21 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม สูง 165 เซนติเมตร อยากจะขอคำแนะนำจาก ผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ เรื่องมีอยู่ว่า คือ ผมออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง แต่ น้ำหนักตัวก็ไม่ค่อยลดลงเลย อย

บางคำพูด เขาไม่ได้อยากได้คำแนะนำ เขาแค่อยาก “ถูกเข้าใจ” เราฟังด้วยใจ ไม่เร่งสรุป ไม่ด่วนบอกว่า “มันไม่เป็นไรหรอก” เราไม่ได้มีคำตอบที่ถูกที่สุด แต่เรามี “พื้นที่ปลอดภัย

คือเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดน่ะค่ะมีใครพอจะตอบคำถามของเราได้มั้ยคะ?

เราเศร้ามากเลยค่ะคือเราเป็นสิวที่หน้าค่ะเเล้วทีนี้เราถ่ายหน้าตัวเองไว้กะว่าจะไว้เช็คว่าหน้าจะดีขึ้นเเค่ไหนเเล้วดีขึ้นเมื่อไหร่สรุปเราเผลอโพสลงในตต. คือเป๋นสิวว่าเเย่เเล้วเผลอโพสเเย่กว่า55นอยมากค่ะตอนน