หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีก้อนไขมันในช่องท้องแบบเราบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือเราไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ สูง 163 น้ำหนัก 50 แล้วอยู่ๆ ก็มีก้อนไขมันนี่แหละ ไม่รู้มีนานเท่าไหร่แล้ว ขอถามหน่อยค่ะ ว่าคนที่มีแบบเรา เค้าเอาออกยังไง แล้วถ้าต้องออกกำลังกาย จะใช้เวลานานแค่ไหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีกล้ามขา ทำยังไงให้หายไปดีคะ
คือตอนนี้สูง 165 หนัก 46-47 มีแค่คนทักว่าผอม หุ่นดีแล้ว แต่ขาใหญ่ มีกล้ามขาด้วย เหมือนนักบอลหรือนักมวยเลย ซึ่งเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย ด้วยความที่เป็นความดันต
สมาชิกหมายเลข 5518913
นมที่สาม ... มีแล้วเขิน ทำยังไงให้ลดได้บ้างคะ
เล่าก่อนว่า แม้ว่าส่วนตัวเราหนัก 48 สูง 157 ค่ะ มีเซลลูไลท์สะสมบ้าง ตามวัย (อายุไปเลข 4 แล้ว ) บางวันก็จะออกกำลังกายที่บ้านบ้าง ครั้งนึงก็จะประมาณ 40 นาที - 1 ช
เจ้าหนูจำทำไม
มีวิธีลดสัดส่วนเฉพาะส่วน แบบที่ไม่ต้องไปผ่าศัลยกรรม มั้ยคะ ?
พอดีตอนนี้ น้ำหนัก 55 ส่วนสูง 157 ซม แล้วเราชอบหุ่นของเราตอนนี้มาก คืออวบๆนิดหน่อย ไม่ได้ผอม มีน้ำมีนวล เป็นคนออกกำลังกายค่ะ ร่างเลยไม่ย้วย แต่ปัญหาเจ้ากรรมตอนน
สมาชิกหมายเลข 1816947
เป็นไทรอยด์เป็นพิษแล้วอ้วน ทำยังไงถึงจะไม่อ้วน?
สวัสดีค่ะ เราอายุ 17 ปี สูง 163 น้ำหนักเดิมก่อนเป็นไทรอยด์คือ 43.00 อยู่ที่ประมาณนี้ค่ะ เป็นไทรอยด์เป็นพิษมาได้ 7 เดือนแล้ว คือเป็นตั้งแต่เดือนกันยายน59อ่ะค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 3628634
ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่สะโพกกับขาใหญ่มาก น้ำหนัก 62 สูง 165 เอว 26.5 สะโพก 39 ต้นขา 22.5 แถมมีเซลลูไลท์ด้วย ปกติไม่ได้เป็นคนใส่ขาสั้นหรืออะไร แต่เวลาเห็นในกระจกแ
สมาชิกหมายเลข 5717126
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
LDL สูง vs TG สูง ต่างกันยังไง? ลดผิดจุด ผลเลือดอาจไม่ดีขึ้น!
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นค่าไขมันในเลือดบางคนก็ LDL สูงบางคน ไตรกลีเซอไรด์สูง หรือ TG สูงบางคนสูงทั้งคู่ก็มีแล้วก็เริ่มงงว่า“สองตัวนี้ต่างกันยังไง?”“อันไหนอันตรา
parn 256
7 อาการเตือน หลอดเลือดอักเสบแบบเงียบๆ
ผมอยากชวนทุกคนลองเช็กตัวเองกันนิดนึงครับ ไม่ใช่ให้เครียดนะ แต่บางทีร่างกายมันก็ส่งสัญญาณมานานแล้ว เราแค่ยังไม่ทันสังเกต เพราะ “หลอดเลือดอักเสบ” มันไม่ได้เริ่มจา
parn 256
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีก้อนไขมันในช่องท้องแบบเราบ้างคะ