เป็นคนสมส่วนอยู่แล้วจำเป็นต้องกินอาหารพวกลดน้ำหนักมั้ย

คือทางนี้ออกกำลังกายกำลังเล่นซิกแพคอยู่ค่ะ แน่นอนว่าเป็นผู้หญิง ปัญหาของเราคือการกินเรากลัวว่าจะเป็นเหมือนจำพวกคนลดน้ำหนักไวแล้วหนังมันเหียว หรือไม่เห็นผลแต่กลับผอมแห้ง หาคนตอบอยู่นะคะแงง ขอแบบละเอียดๆยิ่งดีเลยค่ะ