ท่านที ทำสมถะ สลับการภาวนาดูการเกิดดับ สังเกตุอาการเผลอไป เเล้วกลับมาไม่เผลอ ถ้าทำเเบบนี้หลายปี

เวลา พบเพื่อน เก่าทีไม่พบกันหลายปี  จะมองเพื่อนเเบบ เเห้งเเล้งเป็นเเค่ สิ่งมีชีวิต ชุดนึงไหมครับ

 ความผูกพันในวัยเด็ก วัยเรืยน มันดับไปหมดเเล้ว /    ไม่เคยพบ เรืองจริงเเบบนี้ เพราะไม่ใช่คนภาวนาเก่งเเละจริงจัง/