อยากตื่นมา แล้วได้อยู่ในที่แบบนี้บ้างจัง...คงดีต่อใจไม่น้อยเลยในตอนนี้

ช่วงนี้ผมได้ทดลองและเจออะไรบางอย่างเกี่ยวกับการทำสมาธิครับ ซึ่งวิธีที่ผมจะปฏิบัติมีอยู่ 2 วิธี 1. สวดมนต์ 20 นาทีขึ้นไป 2. การรับรู้ลมหายใจ คืออานาปานสติ แบบลืมตา ยืนก็รู้ นั่งก็รู้ นอนก็รู้ พอผมปฏิบ

"ไม่ว่าจะเป็นวันที่เงียบสงบ หรือวันที่ถูกคลื่นโถมเข้าใส่ ขอเพียงมีคุณอยู่ ไม่ว่าวันนั้นจะเป็นเช่นไร ไม่ว่าจะเจอคลื่นรูปแบบไหน ก็จะอดทน" Where the sea sleeps - DAY6 ยูนิต Even of day https:

.... " จิตเทามัว ? " .... ผิวน้ำเรียบ ใต้น้ำขุ่น คลื่นกระแส ฤดูแปร ผันทวน ยากเดาหมาย กระแสจิต ปั่นป่วน คล้ายวุ่นวาย ปราณชอนคลาย สู่สงบ สยบจินต์ ลมหายใจ เข้าออก จิตตามรู้ ปราณซอนไซร้ แ

ในวิดีโอนี้ เราจะสำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง 

สำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง และสัมผัสกับความสงบสุขและความสุขอันล้

ตามหาคนที่เหงา อยู่คนเดียว มาเป็นเพื่อนกันค่ะ มาแชร์โมเมนท?ดีๆที่ไม่รู้จะบอกใคร มาพร่ำเพ้อ มาบ้าๆบอ ในยามเหงา ทำงานเสร็จ ไม่รู้จะทำอะไร... เพราะคนที่อยู่คนเดียวมักจะมีโมเมนท์ที่อารมณ์เหงา เข้าครอบงำเป