สอบถามเรื่องการอ่านหนังสือหน่อยครับ ช่วงนี้ใกล้สอบ

อย่างหน้าร้อน หน้าฝนตี 5 ฟ้าเริ่มสว่าง ส่วนหน้าหนาว กว่าฟ้าจะเริ่มสว่างก็ปาไป 6 โมงเช้าไปแล้ว 6 โมงเย็นยังไม่ทุ่มนึงก็มืดตึ๊บไปแล้ว รู้สึกว่ามันไม่ได้ต่างกันมาก ไม่เหมือนแถบอื่น โซนอื่น ต่างกันยิ่งกว

ช่วงนี้ผมกลับมาจากเรียนเเล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยเข้านอนตั้งเเต่ 1 ทุ่ม เเล้วตื่นมาทำการบ้าน อ่านหนังสือตอนตี 1 จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ ผมอายุ 16 ปี ขอบคุณครับ

โดนฉันได้อยู่หอพักกับเพื่อน ฉันเป็นคนที่เปิดเเอร์ทั้งวันเเต่อุณหภูมิคงที่ ที่25องศา เเต่เพื่อนของฉันชอบเปิดที่15องศาให้ห้องเย็นเเล้วก็ปิด เเละพอมาอยู่ด้วยกัน ก็เลยมีปัญหาเรื่องค่าเเอร์เพราะที่หอพักเ

สวัสดีครับ ผมมีข้อสงสัยครับ คือช่วงที่ผ่านมา ผมนอน4ทุ่มครึ่งถึงเที่ยงคืนบ่อยๆ เเล้วตื่นประมาณ6โมง ผลปรากฏก็คือ ปกติ คนไม่ได้ทักอะไร เเต่2วันมานี้ลองหันมานอน 3-4ทุ่ม เเล้วตื่นตีสี่ถึงตีห้า ผลปรากฏคือง่

รู้สึกว่าตัวเองนอนดึกเเล้วตื่นสายเกินไปเเเล้วยอยากรู้ว่าทุกคนนอนดึกเเล้วตื่นกันกี่โมงคะ คือเรานอนตี2-3ทุกคืนเลยเเละก็ตื่น10โมงบ้างเที่ยงบ้าง โดนเเม่ด่าว่านอนกินบ้านกินเมืองไปไหน เวลานอนไม่รู้จักนอน ก

ผมเป็นคนขี้เซา นอนเยอะครับ งานที่ทำก็ไม่มีอะไรมากเวลาทำงาน8 ชั่วโมง มีงานทำซักยุ่งๆ 2 ชั่วโมง งานก็ไม่มีความเครียด ปกติ นอน3ทุ่ม-4ทุ่ม ตื่น 7 โมงเช้าไปทำงาน ช่วงวันทำงาน จ-ศ นาฬิกาปลุก 7 โมงเช้า นี่เเ

คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข้างเคียงให้ง่วงเเล้วยังช่วยไม่ได้ ทำไง

ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต

สอบถามหน่อยครับพี่ๆ ผมทำงานมาได้5-6เดือนแล้ว ทำงานตั้งแต่ 11โมงถึง 5ทุ่ม วันหยุดไม่มี บางเดือนได้หยุดแค่วันเดียว พี่ๆจัดแจงใช้เวลาชีวิตยังไงกันบ้างครับ ส่วนตัวผม ตื่น10โมง ทำงานเสร็จ5ทุ่ม ตี1 นอน วน

ผมเป็นคนนอนดึกครับซักประมาณเที่ยงคืน​เเล้วตื่นตี5ครึ่ง ครับ พอไปโรงเรียนซัก 7 โมง ผมก็ง่วงคับเลยงีบไปบนโต๊ะ​ในห้องเลยครับ พอผมหลับตาทุกครั้งรู้สึกว่าหลับเเล้ว ผีอำจะมาเลยครับ คือ ขยับตัวไม่ได้ พูดไม่ไ