ทำไมคนที่อ่อนไหวบางคนมักจะตัดสินใจอะไรได้เฉียบขาด

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุ 18ได้ไม่กี่เดือนแต่ภาวะซึมเศร้าเป็นมาเกือบ5-6ปีแล้ว​ ไม่เคยปรึกษาหมอหรือบำบัดสักครั้งด้วยความที่เราเป็นคนขี้อายมากๆ(แบบมากจริงๆ) เรามักจะชอบทำแบบทดสอบถามตัวเองอยู่เสมอแต่คำตอบก็

อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด อ่อนไหวง่าย ฯลฯ เป็นสิ่งที่มักมาคู่กับผู้หญิงเวลามีประจำเดือน ส่วนตัว สังเกตตัวเองมานานแล้วว่าช่วงก่อนมีปจด. มักจะมีอารมณ์อ่อนไหวมากเป็นพิเศษ บ่อยครั้งที่เศร้าแบบจมลงไปมากๆ โดยที

เป็นคนที่มักเอาความรู้สึกเข้าไปในเรื่องราวข่าวสารต่างๆจนเกิดบางครั้งทำให้จิตเศร้าหมอง ไม่ว่าข่าวพระ ข่าวชายแดน ขอแนวทางการปฏิบัติค่ะ

เราอายุ19-20ค่ะ มักจะหลงลืมเวลาคนพูด หรือบอกเรา ขนาดพูด5ครั้งยังจำไม่ได้ ต้องให้เขาย้ำอยู่นั่นแหละเราคิดมาก มากเลย ว่าจะไปปรึกษาหาหมออยู่

ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ามั้ย ผมมีอาการ นอนพอดี ตรงเวลายังง่วงนและนอนเพิ่มไปอีกยังแก้ไม่หายครับตื่นมาไม่สดใสเลยครับมันง่วงๆหน่วงๆอ่อนไหวกับสิ่งต่างๆง่ายมาก แถมอารมณ์ผมหงุดหงิดง่ายมากครับในพักหลังๆ

การบล็อกคือการปิดตา ไม่ใช่การปิดปัญหา การไม่ให้อภัยคือการกอดหนามไว้แนบอก คนพิการและคนจนไม่ได้ด้อยกว่าใคร พวกเขาแค่มีรอยแผลคนละแบบกับเรา คนที่รีบบล็อกเหมือนคนรีบปิดหน้าต่างหนีลม ทั้งที่บางทีลมนั้นแค่พั

ตามหัวข้อเลยครับ ผมไม่ชอบดูหนัง เพราะมักจะมีปัญหาคืออินเกินไป พอจบแล้วมักจะดิ่งหรือเศร้า บางครั้งถ้าเป็นหนังเก่าแล้วไปเจอว่านักแสดงที่ชอบเสียชีวิต ยิ่งทำให้จิตตกนิดนึง แบบนี้ควรจัดการกับอารมณ์ยังไงคร

เราอายุ15ค่ะ เราอยากรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวเพราะเรามักจะอ่อนไหวต่อคำพูดเวลามีไรมีกระทบจิตใจก็จะสเียใจหนักมากถึงขั้นคิดอยากตาย(แต่ไม่เคยทำจริงๆนะคะ)เราเลยอยากไปพบหมอดูเผื่อจะช่วยเราได้ เราเคร

🐟 ปลาและอาหารญี่ปุ่นที่ เสี่ยงพยาธิสูง • ปลาซาบะ (Saba / Mackerel) → มักพบ anisakis ได้บ่อย • ปลาหมึก (Ika / Squid) → ตัวอ่อน anisakis ชอบฝังในกล้ามเนื้อ • ปลาเฮร์ริง (Nish