หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้เรารู้สึกว่าเราอ้วนมาก สำหรับช่วงโควิดที่ผ่านมา เราเลยอยากจะลดน้ำหนักซึ่งเราอยากได้แบบไม่ต้องคุมอาหารมาก ปลอดภัย ไม่โยโย่ และลดได้จริงค่ะ
***ขอขอบคุณไว้ล่วงน้าเลยนะคะ***
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการควบคุมอาหารให้หน่อยค่ะ
ค่ะตามหัวข้อเลย คือเราน้ำหนักขึ้นช่วงขึ้นปี1 จาก60 เป็น70.. TT เราอยากลงไปเท่าเดิม เลยอยากขอคำแนะนำการคุมอาหารว่าควรกินอะไร ยังไง (เราลองควบคุมเอาเองแล้วแต่มันไ
สมาชิกหมายเลข 5812207
ขอ How To รีดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนโดยไม่ใช้ยา ไม่ดูดไขมัน หน่อยค่ะ
คือตอนนี้น้ำหนักเราเยอะมาก มีแต่คนทักว่าอ้วนมากไป เราเป็นกังวลมาก เราต้องทำยังไงถึงจะลดได้เร็วๆคะ ขอคำแนะนำให้เราด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5359590
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยค่ะ
คือ ตอนนี้เราคิดว่าเราอ้วนมากๆค่ะ(ไม่รู้หลายคนคิดเหมือนเรารึเปล่านะคะ) เราน้ำหนัก 56 สูง 155 อายุ 11-12 เลยอยากลองหาวิธีลดความอ้วน แบบไม่กินยาเร่ง ไม่อดอาหาร ใค
สมาชิกหมายเลข 3940690
อยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบไม่หนักมาก แต่ได้ผลค่ะ
เราเป็นสาวอ้วน เราเคยทานยาลดน้ำหนักแล้วโยโย่ขึ้นมาก 20 กว่ากิโลกรัม ตอนนี้อึดอัดมาก พยายามลดหลายครั้ง แต่ไม่เคยสำเร็จ อาจจะอยู่ที่ใจด้วย ตอนนี้เรากลัวโรคถามหา เ
สมาชิกหมายเลข 5418200
อยากลดน้ำหนักภายใน15วัน
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอยากลดน้ำหนักมากๆ เพราะตอนนี้ปล่อยให้อ้วนมานานมากเเล้ว เคยผอมค่ะ เเต่มีช่วงนึงกินเยอะมากเลยอ้วน ขึ้นมา9 โลเลยค่ะ เเงงงง เเล้วตอนนี้ก็เริ่มอ
สมาชิกหมายเลข 2685680
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ รวมลิสต์อาหารช่วยลด “คอร์ติซอล” หรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกน
สมาชิกหมายเลข 1183951
คนในครอบครัวชอบเมคฟันเรื่องหุ่น
ตอนนี้อยากได้วิธีที่จะทำให้คนที่บ้านเลิกบูลลี่ร่างกายค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.ปลาย น้ำหนักเกือบๆ60 สูง158ค่ะ เป็นคนอวบ ที่บ้านชอบบอกว่าแขนขาใหญ่ อ้วน พุงเยอะ เขาเมคฟั
สมาชิกหมายเลข 8581431
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนัก
***ขอขอบคุณไว้ล่วงน้าเลยนะคะ***