ง่วงแต่ไม่อยากนอน ทำยังไงดี?

สวัสดีค่ะ เราคือผู้ใช้ใหม่เอง อยากเข้ามาสอบถามปัญหาเรื่องการนอนมากค่ะ ในตอนกลางคืนเรามีอาการง่วงและง่วงมาก แต่มันมีความรู้สึกไม่อยากนอน เลยอยากรู้ว่า มีวิธีไหนบ้างคะ ที่ทำให้ไม่ง่วง T _ T