บรรไดสวรรค์ ที่อยู่ตามร้านกาแฟ ที่เอาไว้ถ่ายรูปทำกันยังไงครับ พอดีเอาไปทำบ้าง

เรื่องมีอยู่ว่าได้สั่งอาหารผ่านแอปพื้นเขียว เป็นข้าวหน้า (แต่สั่งแยกข้าว) และสั่งลาบอีกอย่าง + มีออร์เดอร์พ่วงเป็นกาแฟเจ้าป่า สรุปว่าได้รับมาแค่ข้าวเปล่า 2 กล่องและข้าวผัด 1 กล่อง และได้กาแฟ (ออร์เดอ

ผมเข่าหลุดมา 2 รอบแล้วครับ มัน ทรมานมาก ครั้งล่าสุดเดินลงบรรไดเฉยๆ ก็หลุดออกมา ผมกลัวว่ามันจะเป็นอีกผมเลยอยากหาวิธีป้องกัน

แถวไหนมีต้นกล้ามปูหรือบรรไดสวรรค์ขายเยอะๆมั่งคะ ขอบคุณค่ะ

คือเมื่อวานเพิ่งได้ปั่นไกลๆครั้งแรก กลับมาขึ้นบรรได รู้สึกปวดเข่าซ้าย (ขวาปกติ) รถฟิกเกียร์ เมื่อวานปั่นไกลอย่างเดียว ไม่ได้สกิด ไม่ได้ฝืนเบรคมากเท่าไร ปั่นทางโล่งๆ เวลาปั่นรู้สึกเมื่อยข้อมือเหมือ