วิธีเลี่ยงอาการเข่าหลุด

ขัดหัวเข่าและเวลาเหยียดขานานๆหรืองอขานานๆก็จะเจ็บๆขัดๆ หัวเข่า บางทีเหมือนกระดูกในข้อเข่าเหมือนจะลั่นแต่ไม่ลั่น ทำให้เวลาเดินแล้วมันขัด ขึ้นบรรไดก็ขัด อายุก็ยังไม่มาก ทำไมเป็นแบบนี้ มันเป็นอะไรคะ ใครร

เราตกบรรได3ขั้น เข่ากระแทกน็อต แผลเป็นรูลึกแต่เป็นแผลเล็ก ด้วยความที่น้ำหนักเยอะด้วยดังนั้นแรงกระแทกก็มาก เราไปหาหมอ แต่หมอไม่ให้เรา x-ray ให้เหตุผลว่าแผลกระแทก แล้วมองจากตาเปล่ากระดูกก็ไม่ได้ผิดรูป เ

;(;(เคยเข่าหลุดมาหลายปีแล้วค่ะ แต่ว่าไม่ได้ใส่เฝือก 😫😫 ใช้เข่ามากไม่ได้มันจะปวดตลอดทำไงถึงจะหายขาดคะ? เพิ่งเคยเล่น ถ้ามีไรผิดพลาด ก็ขอโทษด้วยนะคะ 🙏🙏

ผมผ่าเอ็นไขว้หน้ามา1เดือนเเล้วผมไปโรงเรียน ไปเดินลงบรรไดจังหวะเดินลงผมค่อยๆจับราวบรรไดลง เเล้วก้าวขาดีลงเเล้วเหมือนขาข้างที่ผ่ามันเป็นที่ยั่งไม่ถนัดเเล้วผมค่อยๆระวังมีเเกร็งเเล้วมีเสียงเเกร๊บเเต่เจ็บบ

อ้างว่าอยู่ๆ ตื่นขึ้นก็มาโผล่ยุคปัจจุบันเลย มาแบบตัวเปล่าไม่มีอะไรติดตัวมาเลย มีวิธีไหนที่เขาอ้างได้บ้างครับ เราถึงจะเชื่อครับ ถ้าไปตรวจฟัน ตรวจกระดูกบอกได้ไหมครับ ระยะเวลา 5 ปี ขอข้ามเรื่องวิธีที

อายุ17ค่ะ กระดูกตาตุ่มนอก ข้างซ้ายหักเนื่องจากเรียนวิชาพละกระโดดเชือกใหญ่แล้วล้มผิดท่า อยากสอบถามคนที่เคยกระดูกตาตุ่มหักว่ากี่เดือนถึงปล่อยไม้ได้คะ