หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามสาวๆชอบหุ่นแบบไหน
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
อยากถามสาวๆชอบหุ่นแบบไหน
ส่วนตัวจขกท
ปัจจุบัน ชอบหุ่นผอมๆตัวเล็กๆและจขกทก็กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่จขกทสูง158 ตอนนี้ลดน้ำหนักเหลือ62จาก66จขกทตั้งใจจะลดเหลือ48-49คือจะลดเยอะสุดในชีวิต
อดีต จขกทชอบหุ่นอวบๆมีน้ำมีนวลจขกทลดน้ำหนักคราวที่แล้วจาก75เหลือ55
แต่มีคนชอบบอกว่าโทรมตอนอ้วนดูดีกว่าควรจะเพิ่มเป็น60ถึงจะพอดีเพราะเป็นคนโครงใหญ่สงสัยคนสมัยนี้ชอบจขกทอ้วนมากกว่าผอม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาวโคนงกระดูกใหญ่ถ้าลดน้ำหนักมาจะเป็นแบบไหน?
คือเราเป็นคนสูงค่ะ สูง169 หนัก60 เราเป็นคนกระดูกใหญ่ร่างใหญ่ อยากผอมหุ่นดีๆน้ำหนักสัก50กว่าๆ แต่เราเป็นคนร่างใหญ่ ไม่รู้ว่าถ้าลดมาละจะเป็นแบบไหน เพื่อนชอบบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 3617777
หนัก88สูง173ควรลดกี่เดือนดี
คือตอนนี้อายุ18 สูง173 หนัก 88 มองภายนอกดูท้วมๆไม่ถึงอ้วนเเต่ก็อ้วนนิดหน่อยอยากลดเหลือ65 จะได้สมส่วนอะครับคือจะขึ้นมหาวิทยาลัยเเล้วละมีแพลนว่าจะไปเสริมจมูกเดือน
สมาชิกหมายเลข 7248321
สูง158 ต้องหุ่นแบบไหนคะ
รู้สึกนอยด์เวลามีคนจิกกัดว่าเตี้ยตันขาใหญ่ ตอนนี้น้ำหนัก49-50 kg. เราก็อยากลดให้เหลือ40-45 kg. ปัจจุบันสัดส่วนก็อวบๆ 35:26:36 ต้นขา21ใหญ่มากเพราะขาสั้นค่ะ อยากท
สมาชิกหมายเลข 1813774
สัดส่วนเท่านี้หุ่นเเบบไหน
เราอายุ16สูง150นํ้าหนักจะขึ้นลงประมาณ39-42ค่ะ สัดส่วน28-23-32ค่ะ อยากรู้หุ่นเป็นเเบบไหนค่ะอ่อมีช่วงไหล่ประมาณ 34ค่ะ รู้สึกหน้าอกเล็กมาก55555เราผอมไปรึเปล่าคว
สมาชิกหมายเลข 6251669
อยากเพิ่มน้ำหนักให้อวบ ดูมีน้ำมีนวล
สวัสดีค่ะ จขกท มีปัญหาอยากขอคำแนะนำ พอดีว่าอยากเพิ่มน้ำหนักให้ดูอวบอิ่มแบบมีน้ำมีนวลแน่นๆแบบสาวอวบสุขภาพดีช่วงนี้กินข้าวเพิ่มขึ้นบ้างน้ำหนักก็ไม่ขึ้น (ส่วนตัว ส
สมาชิกหมายเลข 7590632
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
4 เดือนกว่าแล้ว... ผลลัพธ์จริงเป็นยังไง? (Fat ลง 6+ kg กล้ามยังอยู่ไหม)
*(ต่อจาก Part 1 : https://pantip.com/topic/43977550)* --- ตอนเขียน Part 1 บอกว่า จะตั้งเป้าให้ตัวเองหลังวันเกิด 49 ว่า... ลด FAT ลงสัก 4-5% เพิ่ม SMM สัก 2-3 kg
บ้านเพื่อนผม
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามสาวๆชอบหุ่นแบบไหน
ส่วนตัวจขกท
ปัจจุบัน ชอบหุ่นผอมๆตัวเล็กๆและจขกทก็กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่จขกทสูง158 ตอนนี้ลดน้ำหนักเหลือ62จาก66จขกทตั้งใจจะลดเหลือ48-49คือจะลดเยอะสุดในชีวิต
อดีต จขกทชอบหุ่นอวบๆมีน้ำมีนวลจขกทลดน้ำหนักคราวที่แล้วจาก75เหลือ55
แต่มีคนชอบบอกว่าโทรมตอนอ้วนดูดีกว่าควรจะเพิ่มเป็น60ถึงจะพอดีเพราะเป็นคนโครงใหญ่สงสัยคนสมัยนี้ชอบจขกทอ้วนมากกว่าผอม