นกเลิฟเบิร์ดชอบร้องตอนหลับ

เราชอบปวดหัวบ่อยๆ แทบจะทุกวันเลยค่ะ แบบปวดตุ้บๆ ยิ่งพอเดินทางไกล แบบ 8-9 ชั่วโมงงี้ก็จะปวด เวลานอนก็จะสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ได้ยินเสียงเบาๆก็ตื่นต่หเวล่าจะหลับหลับยาก บางที่ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเกือบๆ1ชั่วโมง

เราเลี้ยงเลิฟเบิร์ดไว้2ตัวค่ะแต่อีกตัวหนึ่งมาก่อนแล้วตอนนี้กัดแรงมากค่ะเลยดีดปากมันร้อง แปลว่าอะไรหรอคะโมโหหนักมาก

คือเราอยู่หอพักในมหาวิทยาลัย ต้องอยู่ 2คน ต่อ 1ห้อง รูมเมทก็เป็นเพื่อนที่เรียนโรงเรียนเดียวกันสมัยมอปลาย แต่ไม่ได้สนิทนะคะ ประมาณว่าเคยเห็นหน้ากันเฉยๆ เป็นเพื่อนของเพื่อนอีกที อยู่ๆเค้าก็ขอเอานกเลิฟเบ

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

ไม่ต้องขึ้นไปขี่คอกันเลยเร๊อะ หยุดยาวเทศกาลวันพ่อแห่งชาติคึกคัก นักท่องเที่ยวเดินทางมาพิชิต "ภูกระดึง" ยอดนักท่องเที่ยวสะสมตั้งแต่เมื่อวานทะลุ 4,200 คน บริเวณลานกางเต็นท์-ที่พักเต็มหมด คนตื่

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

คือเวลาผมกิน Magnesium Glycinate ก่อนนอนผมรู้สึกว่าผมตื่นกลางดึกบ่อยขึ้น ถามว่าช่วยให้หลับง่ายผมก็ไม่รู้สึกว่ามันจะขนาดนั้นครับ แต่ตื่นกลางดึกบ่อยขึ้นจริงๆ มีใครเป็นบ้างไหมครับ และก็ถ้าคิดว่าลอง L-The