เรื่องของผู้หญิง

พอดีเราอยากได้โปรแกรมออกกำลังกาย *แบบเป็นเปิดแผ่นซีดีอยู่บ้านแล้วให้เราทำตามอ่ะค่ะ* เน้นลดความอ้วน ลดสัดส่วนช่วงล่าง (เอว สะโพก ขา) เราสูง 156 เซนติเมตร น้ำหนัก 50 กิโลกรัม เป้าหมาย 43-45 กิโลกรัม

ปกติเเล้วเรา เอว34 สะโพก 43 แต่อก44 ทั้งตัวเลยดูใหญ่ไปหมด แต่งตัวก็ไม่ค่อยมั่นใจ เราควรจะลดส่วนไหนก่อน แล้วควรลดยังไงบ้างถึงหุ่นจะดูดี แต่งตัวจะได้ไม่โป๊แล้วก็อยากให้หน้าอกเล็กลงด้วย ใครพอจะทราบวิธีบ้

เราเป็นคนสูง156ค่ะ หนัก 43-46 รู้สึกว่าท่อนล่างลงจากสะดือดูตันมากๆ แต่ท่อนบนรู้สึกผอมเกินไปควรแก้ยังไงดีคะ

เราอายุ​ 19​ ปี ​สูง​ 158  ซม.​ สัดส่วน​  43 -​24​ -​ 36 ( ทำหน้าอกด้วยค่ะ​)​ สัดส่วนแบบนี้เรียกว่าหุ่นทรงอะไรคะ​

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ สูง160​ อก43-44​ เอว32 สะโพก44​ ขนาดหน้าอกถือว่าพอดีหรือเล็กไปมั้ยคะ​ พอดีไม่ค่อยมั่นใจเรื่องนี้เลยค่ะ​ หนูพึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกไม่แน่ใจว่าพิมพ์​เข้าใจมั้ย​นะคะ

สวัสดีค่ะสาวๆห้องแป้ง นี้เป็นกระทู้แรกของเราน่ะค่ะน่ะค่ะผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยน่ะค่ะ คือขอสอบถามนิดหน่อยน่ะค่ะ คือ สัดส่วน เรียงจากหน้าอกลงมาน่ะค่ะ 31 25 33 สูง 158 น้ำหนัก 46-47 ไม่ค่อยหมั่นใจค่ะ หุ

คือ หนู อายุ 11 ปี สูง 156-158 ซม. น้ำหนัก 44. เป็นปจด.แล้ว กินนมทุกวัน กินแคลเซียม ออกกำลังกาย ( เป็นนักวิ่งรร. ) แต่นอนดึก ประมาณ เที่ยงคืน - ตี 2 จะสูงขึ้นมั้ยค่ะ? สงสัยมาก อยากสูงซัก 170-180 ไม่ก็

คือผมใช้ Router Asus n12Hp ต่อ Bridge กับตัว Billion 3 bb อุปกรณ์ทีผมทำคือ 1 เอาตัว Billion ต่อเป็น Bridge mode ( 192.168.2.1 ตอนนี้เข้าไม่ได้แล้วน่าจะเพราะมันกลายเป็น Bridge mode ) 2 ต่อสายแลน จาก