ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขกับโรคแพนิค

มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ " แพนิค  กลัวสังคม  กลัวชุมชน  กลัวยา  กลัวเวชภัณฑ์ทางการแพทย์  กลัววัคซีน  หรือ  กลัวทุกๆสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายกับตัวเรา "  มีวิธีจัดการกับปัญหานี้อย่างไรคะ  และใช้ชีวิตในแต่ละวันยังไงให้มีความสุขคะ  แนะนำทีค่ะ  🙏🏻