หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนัก47 มันอ้วนหรอ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เราไม่มั่นใจเลยค่ะ เพื่อนบอกว่าเราอ้วน แซวเราตลอด มันก็รู้สึกอายๆนะคะ ตอนที่แซวเราในที่สาธารณะ เราก็ได้แต่ทำเป็นขำ เพื่อนๆเราหนัก45ลงไป เราสูง161 หนัก47 ค่ะ บวกกับ เป็นคนไหล่กว้าง หน้ากลม มีแก้ม ทุกคนคิดว่าเราอ้วนมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พ่อชอบบ่นว่าเราอ้วนทำไงดีคะ
คือเราสูงประมาณ 155-156 น้ำหนัก 46-47 แต่คือพ่อชอบบ่นตลอดเลยค่ะ ว่าเราอ้วน แล้วบางทีเราไม่หิวไม่ได้กินข้าวเย็นพ่อก็บอกเดี๋ยวก็หิวพอดี แต่ก็ชอบมาบ่นว่าเราอ้วน คือเราก็ไม่ได้รู้สึกว่าเราอ้วนอะไรขนาดนั้น
สมาชิกหมายเลข 5194123
ถ้าตอนเด็กผอมพอมาวัยรุ่นแล้วอ้วนขึ้นโตมาผอมมั้ย
คือตอนนี้เครียดนิดหน่อยค่ะเราอยู่ม.2 คือตอนเด็กเราเป็นคนที่คัวเล็กมาก ผอมที่สุดในห้อง กินไรก็ไม่อ้วน เราผอมอยู่อย่างงั้นจนถึง ป.5 ค่ะ พอมาป.6ก้ รุ้สึกว่าตัวเองอ้วนง่ายขึ้นเยอะมาก จนถึงตอนนี้ม.2 เรา ตั
สมาชิกหมายเลข 8493804
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
"ทำยังไงให้หลับบนรถโดยสาร โดยหัวไม่ไปซบไหล่เขา เเละไม่ให้หัวเขามาซบไหล่เรา"
ช่วยเเชร์วิธีหน่อยค่ะทำยังไงให้หลับสงบเเละนิ่งที่สุด คือเราก็เป็นคนหัวอ่อนพอนั่งบนรถโดยสารสาธารณะ เช่นรถตู้งี้ ขึ้นบุปหนังตาก็เริ่มหนักรู้ตัวอีกทีหัวไปอยู่บนไหล่ชาวบ้านเขาเเล้ว |-)|-)มีบางทีหัวเขาเร
สมาชิกหมายเลข 1194220
ขาแบบนี้จะลดได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6590093
ช่วยด้วยยยย อ้วนขึ้นทำไงดี!!!
คือเมื่อก่อน เป็นคนตัวเล็กค่ะ หนักประมาณ 43-44 แต่สูง161 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ไปๆมาๆ ตอนนี้น้ำหนักเริ่มเยอะกลายมาเป็น 47 หน้างี้กลมเลยค่ะ จะลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนดีคะ เป็นคนกินเก่งด้วย อยากลดแบบไม่ทร
รักน้องหมาสุดสุด
แชร์ ประสบการณ์ลดหนักแบบผิดๆ(อดอาหาร)
ย้อนไปเมื่อปี 2562 เราเป็นเด็กอายุ 18 ตอนนั้นมีน้ำหนักตัว 57 kg สูง 152 cm ช่วงนั้นเป็นช่วงที่ปิดเทอม เรากำลังจะขึ้น ม.6 พอดี เราเริ่มจากการกินน้อยลงและไม่ออกกำลังกาย จนเรากินข้าวเหลือแค่วันละมื้อ
buyaa
ใส่ชุดนักเรียนแล้วหุ่นตันมากเลยค่ะนอย ใครมีทริคมีอะไรอยากแนะนำมั้ยคะ sos เฮลมีพลีสส😭😭
สัดส่วนนะคะ อก 30 เอว28 สะโพก35 สูง158-160 น้ำหนัก45-47 สงสัยอยู่ว่าทำไมมันตันขนาดนี้ตอนแรกก็คิดว่าไหล่กว้างมั้ย แล้วเคยโดนทักว่าคอยาวด้วย เป็นคนหน้าบานด้วยไม่เข้าใจมองยังไงมันก็ดูไม่สมส่วนไปหมดด ต้อง
สมาชิกหมายเลข 7848209
สูง160 อยากสูงอีก 10 CM มีวิธีมั้ยคะ
อายุ 13 ค่ะ (ประจำเดือนมาตอน 12 ปี) สูง 160 เซนติเมตร อยากสูง 170 อะค่ะ พอมีวิธีมั้ยคะ พ่อสูง 163 , แม่ 158 , พี่ชาย 170 ปัจจุบันน้ำหนัก 47 ค่ะ บวกลบไม่เกิน 2 โลค่ะ คิดว่าถ้าสูงขึ้นอีกจะดีมาก เป็นคน
สมาชิกหมายเลข 4913934
แบบนี้เรียกอ้วนไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 โดนแซวว่าอ้วนบ่อยมาก เลยอยากรู้วว่าสัดส่วนหนูเท่านี้ คืออ้วนมั้ยคะ ไม่ค่อยมั่นใจเลย TT รอบเอว(สะดือ) - 31.4 นิ้ว รอบเอว(ส่วนที่เล็กที่สุด) - 28.5 นิ้ว ต้นขา - 20
สมาชิกหมายเลข 7654849
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนัก47 มันอ้วนหรอ