เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

วิธีสปริงตัว(kipup)ทำไงคะ?

กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
มันเป็นแบบที่นอนกับพื้นแล้วดันตัวขึ้นมาอะคะ จะฝึกไปเต้นแต่ทำแล้วมันไม่ขึ้นอะคะ ทำไปเรื่อยก็เจ็บเท้า มันวนอยู่อย่างงี้อะคะ ใครมีวิธี ช่วยหน่อยนะคะ

ปล.ถ้านึกภาพไม่ออกลองเสริชว่าkip upคะ ใครที่ทำได้ช่วยตอยหน่อยนะคะ

ขอบคุณมากคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5831409
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่