ผมเตะบอลเท้าเปลาแล้ามันเจ็บเท้าไครเป็นเมิอนผทไม ทำยังไงไม่ให้เจ็บ

คือผมเตะบอลแล้วพอเตะจะเจ็บตรงข้อระหว่างเท้ากับขาซึ่งมันจะปวดจนเดินแทบไม่ได้พอหายแล้วผมไปเตะผมไม่กล้าเตะแรงๆไปเลยไม่กล้าเลี้ยงกลัวเจ็บมากมีวิธีให้หายกลัวไหมครับ

เราอยากสูงเลยกระโดดเชือกแต่...กระโดดได้ไม่นานก็รู้สึกเหนื่อยและเจ็บที่ข้อเท้าอยากรู้ว่ามีวิธีเพิ่มส่วนสูงโดยไม่ต้องกระโดดเชือกหรือกระโดดเชือกยังไงไม่ให้เจ็บเท้าและไม่เหนื่อยง่ายบ้างมั้ยค่ะT-T#ขอให้มีค

คือผมเตะบอลแล้วข้อเท้าพลิกครับ เจ็บครั้งแรกพักไป3อาทิตย์ รู้สึกว่าหายแล้วแต่ข้อเท้าที่พลิก(เท้าขวา)มันยังดูใหญ่กว่าข้างซ้ายอยู่นิดหน่อย ก้กลับมาเล่นแล้วหลังจากนั้น เล่นได้ซักพักก้พลิกอีกอะคับ ข้างขวาเ

มีใครทายมา 4 นัด แล้วยังไม่ถูกสักนัดแบบผมบ้างมั้ย

คือตอนแรกผมคิดว่าเป็นเพราะผมเตะบอลแล้วนิ้วซ้น แต่ตอนนี้เลิกเตะบอลมาเกือบสองเดือนแล้วแต่ก็ยังเจ็บเป็นช่วงๆ ผมเป็นโรคอะไรรึเปล่าครับ หรือแค่กระดูกร้าว ช้ำ อะไรพวกนี้

ผมเจ็บหัวนิ้วโป้งเท้าจะ 2เดือนแล้วครับผมไปหาหมอมาหมอบอกว่ากระดูกเบี้ยวแต่หมอบอกให้เปลี่ยนรองเท้าแต่ผมไปเตะก็ยังเจ็บเหมือนเดิมกินยาหมดไปเยอะแล้วครับ#ใครมีวิธีอะไรแนะนำหน่อยครับ

คือ ตอนพลิกที่แรกก็ตอนซ้อมบอล ช่วงมกราคม แล้วเกิดข้อเท้าพลิก ผมก็พักประมาณ 1อาทิตย์ ก็ยังเจ็บๆ แล้วผมก็ไปซ้อมต่อ ผมก็วิ่งได้อยู่ แต่เตะบอลไม่ได้ ถ้าบอลมากระแทกเท้าก็จะเจ็บ ผ่านไปเดือนหนึ่ง ก็เริ่มเตะไ

อาการเจ็บข้อเท้า มันอยู่ ตรงตาตุมและข้อเท้า ซึ่งก่อนหน้านี่ไปรักษาที่โรงพยาบาลแล้วก็พักฟื้น1เดือนเต็มตามคำสั่งหมอ หลังจากพัก1เดือนเต็มผมกก็กะว่าจะลองไปเตะบอลอีกสักครั้งว่าอาการเป็นยัง แต่แล้ว เตะไปเตะ

คืออาทิตย์หน้าผมต้องไปแข่งสวดมนต์สรภัญญะ แต่ผมยังนั่งคุกเข่า (แบบผู้ชาย) ไม่ได้อ่ะครับ จะเจ็บที่นิ้วเท้าครับใครพอมีวิธีนั่งให้ไม่เจ็บหรือเจ็บน้อยลงบ้างครับ ปล. ผมเพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั่งแรก ผิดพลาดยั

ผมเตะบอลเเล้วข้อเท้าพลิกบวม เจ็บนิดๆ  ตอนตืนเช้าอาการบวมจะหายเเต่พ่อเดินอาการบวมก็มาอีก ควรหยุดเตะบอลก่อนมั้ยครับ ถ้าไม่หยุดจะเป็นอะไรมั้ย