คนติด covid น้ำหนักลดลงเยอะไหมครับส่วนผมลดลง 10 กก ของผมจาก 82 เหลือ 72

สมมุติสูง 177 หนักมากสุด 77 หรือ 82 น้ำหนักน้อยสุดคือ 72 แบบนี้รึป่าวครับ หรือไม่มี +5 ต้องหนักไม่เกิน 77

เพื่อให้ง่ายในการศึกษาเกี่ยวกับการลดความอ้วน การลดน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง ผมเลยรวบรวมมาให้ในกระทู้นี้เลยครับ ถ้าขาดตกใครไปบ้างก็ตองขออภัยด้วย และต้องขอขอบพระคุณเจ้าของกระทู้ทุก ๆ คนที่ได้มาแ

ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้

มีคนบอกปกติเค้าเป็นแค่รอบสองรอบ นี่ปาไปสี่รอบแล้วควรไปเช็คร่างกายและปอดนะ เราควรทำยังไงดี?

ติดโควิด กินยาต้าน หมดไปแล้ว 5วัน ผ่านมา 10วันแล้ว ตรวจ ATK ยังขึ้น2ขีดอยู่

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นคนอ้วนมากๆมาก่อนค่ะ แล้วก็พยายามลดน้ำหนักจาก72กก. มาถึงตอนนี้ลดเหลือ52กก. บางวันกินเยอะก็ 53 กก. ยังไม่เคยเกินนี้นะคะ เราสูง160 ค่ะ ใช้เวลาลดประมาณ9

คือ เคยน้ำหนักก่อนออกกำลังกาย 82 kg ค่ะ ลดเหลือ 72 kg ใช้เวลาปีกว่า เนื่องจากไม่เคยควบคุมอาหารเลย จาก 72 kg ตอนนี้เหลือ 62 kg ใช้เวลาประมาณ 5-6 เดือน ควบคุมอาหาร ลดแป้ง เน้นโปร เลือกกินมากกว่าเดิมเยอ