คนติด covid น้ำหนักลดลงเยอะไหมครับส่วนผมลดลง 10 กก ของผมจาก 82 เหลือ 72

สมมุติสูง 177 หนักมากสุด 77 หรือ 82 น้ำหนักน้อยสุดคือ 72 แบบนี้รึป่าวครับ หรือไม่มี +5 ต้องหนักไม่เกิน 77

ผมลดน้ำหนักอยู่ จาก 82 ปัจจุบันเหลือ 72 ตอนหนัก 82 ใส่กางเกงเอว 34 ตอนนี้เหลือ 72 ใส่เอว 31 ได้ ยังถือว่าอ้วนอยู่มั้ยครับ จะลดอีกให้เหลือเอว 30 ดีไหม เลยอยากรู้ พวกเล่นเวท หุ่นดีๆ สูงเท่าไร หนักเท่า

ไปตรวจวัดร่างกายผ่านเครื่องวิเคราะห์มา สรุปให้ลดน้ำหนัก โดยให้ลดfatลง 10kg --" ลดยังไงดีครับ ปล.ปัจจุบันหนัก82 นน.ตามเกณฑ์ 72 อายุ33ปี BMR 1700kcal

คือผมติดโควิดเเต่หายเเล้ว เเต่มันทำให้เบื่ออาหารมากกินข้าวได้น้อยลงมาก กินอะไรก้อไม่อร่อยเลย  กลืนเเทบไม่ลงไม่ค้อยหิว จากที่เมื่อก่อนเป็นคนเจริญอาหารกินเก่งมาก เป็นเพราะโควิดหรือป่าว ?ใครเป็นเหมื

มีคนบอกปกติเค้าเป็นแค่รอบสองรอบ นี่ปาไปสี่รอบแล้วควรไปเช็คร่างกายและปอดนะ เราควรทำยังไงดี?

ผมอายุ 55 ปี สูง 160 ซม. น้ำหนัก 82 กก. เริ่มลดน้ำหนักโดยการปั่นจักรยาน โดยมีเป้าหมายให้น้ำหนักเหลือ 70 กก.ขอคำแนะนำเพื่อที่จะลดน้ำหนักได้ถูกต้อง

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ

*ต่อจากกระทู้วันที่ 20/5/2022  https://pantip.com/topic/41440155