กินเท่านี้ถือว่าเยอะไหมคะ

กระทู้คำถาม

เราอยากรู้ว่า เรากินประมาณนี้ถือว่ากินเยอะไหมคะ
เช่น วันนี้เรากิน

ข้าวโอ๊ตใส่นม 2ถ้วย
กล้วยปิ้ง 3ลูก
ข้าวราดไข่พะโล้2ฟอง+ผัดผัก 1จาน
มังคุด 20ลูก
นมอัลมอนด์รสช้อกโกแลต 1แก้วใหญ่
ลาเต้เย็น 1แก้ว
หมูยออุบล 1แท่งใหญ่
อกไก่เซเว่น 1ชิ้น
เมอแรงถั่วเม็ดมะม่วง 1กระปุก

ปล.เราไม่ได้ออกกำลังกาย
เพศหญิง สูง161 หนัก51 ค่า

พอดีช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นนิดหน่อย ปกติเพื่อนๆที่รูปร่างดีๆ ทานประมาณไหนใน1วันค้า