วิปัสสนากรรมฐาน 10 วัน : S.N. GOENKA

เรื่องนี้ผมได้รับฟังจากพราหมณ์วัดป่า จ.ชลบุรี ผมขออนุญาตนำตัวเองแทนตัวของพราหมณ์เพื่อความสะดวกในการเล่านะครับ เมื่อ 4 ปีที่แล้วผมได้เช่าบ้านหลังนึงในจังหวัดชลบุรี บ้านหลังนี้ราคาถูกแค่เดือนละ 3,000

การฝึกจิตขั้นสูงเป็นกระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง มีสติ และสามารถควบคุมอารมณ์หรือความคิดได้ดีขึ้น ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเองในระดับที่ลึกซึ้ง วิธีฝึกมีหลาย

ดูลมหายใจ แล้วดับผู้ดูลมหายใจ จะถึงนิพพานได้ในขณะจิตเดียว 1.เมื่อเริ่มจากลมหายใจ ลมหายใจป็นอาการของรูป ความละเอียดของสติ(ผู้ดู)ที่ต่างกัน ลมหายใจจะต่างกัน ตั้งแต่เห็นลึกๆถึงหน้าท้อง ไปจนถึงเลยหัว เลยต

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

เย็นร้อนอ่อนแข็งเป็นธาตุ รู้ว่ามีอยู่เพราะมีธาตุรู้ไปรู้(วิญญาน) แต่วิญญานก็ไม่ใช่“ตัวแทนธาตุรู้ทั้งธาตุ” เย็นร้อนอ่อนแข็ง เป็น ดิน น้ำ ลม ไฟ ในธาตุ6 มหาภูตรูป4 อากาสธาตุ วิญญานธาตุ ดังน