วิปัสสนากรรมฐาน 10 วัน : S.N. GOENKA

การฝึกจิตขั้นสูงเป็นกระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง มีสติ และสามารถควบคุมอารมณ์หรือความคิดได้ดีขึ้น ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเองในระดับที่ลึกซึ้ง วิธีฝึกมีหลาย

นักปฏิบัติกรรมฐานหลายๆคนเริ่มต้นสมาธิจากความไม่รู้ อยากแต่จะสำเร็จมรรคผลโดยเร็วพลัน บางคนอยากเป็นผู้วิเศษ สามารถมองเห็นโน่นนี่นั่นได้เหมือนในตำรา บ้างก็อยากไปป่าหิมพานซึ่งมีอยู่ในสวรรค์ชั้นจตุมหาราชิก

เคยได้ได้ยินครูบาอาจารย์หลายท่าน แนะนำให้เอาบทสวดมนต์มาทำกรรมฐาน ตัวผมเองเคยแต่ใช้แต่คำบริกรรม พุทโธ เลยไม่รู้ว่าหากเอาบทสวดมนต์ยาวๆ มาทำกรรมฐาน จะต้องทำอย่างไร ขอคำชี้แนะด้วยครับ

สงสัยและอยากถามเกี่ยวกับคนๆนึงว่าที่เขาบอกว่าปฏิบัติแนวไหนก็ไม่ได้ต้องเจริญสติรู้กายรู้ใจตามพระพุทธเจ้าก็ดับทุกข์ทำไมคนฝึกสติลดยาจิตเวชได้ดีขึ้นวงการจิตเวชจิตวิทยาจิตแพทย์เขารับรองบรรจุหลักสูตรโปรแกรม

นั่งสมาธิมาเป็นปีแล้วครับ หาความสงบอะไรไม่ได้เลย จิตยังคงฟุ้งซ่านเหมือนเดิม ผมใคร่ขอคำแนะนำจากท่านผู้รู้ ผู้ปฏิบัติดีทั้งหลายหน่อยครับ 1. ตอนสวดมนต์ง่วงนอนมาก ก่อนสวดก็ไม่ง่วง หรือหลังสวดก็ไม่ง่วง

ใครที่สนใจอยากจะเรียนรู้ว่า เค้าฝึกปฏิบัติธรรม หรือวิปัสสนาภาวนา หรือเจริญสติ หรือสติปัฏฐาน กันอย่างไร? คือ มันก็ไม่ได้ยากอย่างที่หลายคนคิดไว้ค่ะ ใครสนใจก็ลองดูคลิปได้นะคะ เราว่า พระท่านอธิบายได้เข้า