กินปลาดุกย่างกับเเอปเปิ้ลจะอ้วนไหมครับ?

*หมายเหตุ ปลาดุก เเบ่งกินเช้า-เที่ยง ตัวเล็กกว่าภาพนี้นิ๊ดนึง (ขออภัยไม่ใช่ภาพจริง) เเต่ความยาวใกล้เคียง เนื้อปลาที่กินเเห้งกว่าภาพนี้ ปิ้งไก่ ฉีกออกมาไม่ทราบว่าส่วนไหนของไก่ ห่อใส่ถุง ถ่ายจากหน้า-ห

แอบกังวลที่ค่าตับ ดูที่ค่าตับในภาพนะครับ ยอมรับว่าอ้วนมาก ต้องลดน้ำหนัก เพราะกินเยอะนั่นแหละ + ไม่ออกกำลังกายเลย + กินแต่หมู ไก่ ผัก แป้ง เป็นหลัก + กาแฟสำเร็จรูปกินทุกวัน บางวัน 2 แก้ว + แต่อาหารทะ

กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม

วันเสาร์ที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 13:21 น. ★★★★★ เย็นตาโฟต้มยำ อร่อยมาก กระเทียมเจียวทำเองหอมอร่อยมาก อร่อยสุดในย่านบางแสน มีน้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อย ห้องแอร์ด้วย น้ำเปล่าน้ำแข็งฟรีอีก ที่จ

เช้านี้ออกบ้านแวะเติมน้ำมัน แวะซื้อดิน ปุ๋ยขี้วัว ชมสวน แวะเติมแมว ได้ปลาหางนกยูงตัวเล็ก ๆ กับตัวสีส้มมา ทั้งอ่างในร้านมีสิบกว่าตัว เหมามาหมดเลย แล้วก็ซื้อกับข้าวมื้อเช้าเข้าบ้าน หมูย่าง ปลาดุกย่างน