สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ พอดีประจำเดือนไม่มา 1 เดือน

สวัสดีค่ะ เราพบปัญหานอนไม่หลับ คือเรามีปัญหา ไม่นอนตอนกลางคืน มานอนตอนกลางวันแทน เสร็จทีนี้ พอเปิดเทอมแล้วต้องไปเรียนแปดโมง เราไม่ตื่นค่ะ พยายามปรับเวลานอนจนหลับตั้งแต่สามทุ่ม แต่สุดท้ายก้อตื่นตอนตีสอ

สอบถามครับ ใครทำงานกลางคืนแบบทั้งคืน แล้วมานอนตอนกลางวันมั่งครับ ดูแลตัวเองยังไงไม่ให้โทรมครับ แล้วถ้าเราไม่ได้นอนกลางคืนมานอนกลางวันแทน ร่างกายจะได้รับผลเสียไหมครับ เช่นบางวันเข้า5ทุ่มออก7โมง บางวัน

มันหมายความว่ายังไงคะ ตอนกลางวันฟ้าสว่าง เรียกเท่าไรหาก็ไม่สนใจเลย พอตกกลางคืน ประมาช่วงตี1น้องจะร้องเเล้วเดินเข้ามานอนซบจนหลับ เป็นเเบบนี้ทุกคืนเลย เกิดจากอะไรคะ

เมื่อก่อนสมัยที่เรียนอยู่ เราก็ตื่นตามปกติเหมือนชาวบ้านทั่วไปค่ะ กลางคืนหลับ เช้าก็ตื่นไปเรียนปกติ แต่ตอนหลังๆมาตั้งแต่โควิด ตกงาน อยู่แต่บ้านไม่ได้ทำอะไร ก็นอนกลางวันซะบ่อย แล้วกลางคืนจะรู้สึกสดชื่น

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับผมตอนที่รักษาตัวจากการติดโควิด ที่ค่อนข้างรุนเเรงเมื่อช่วงเเรกๆที่มีการระบาด.......ผมเข้ารับการรักษาตัวจากการป่วยโควิดลงปอด ต้องนอนคว่ำตลอด หายใจเองไม่ได้ ออกซิเจนต่ำ เเต่มีเรื

เราอายุ14 เราติดโควิด ตอนนี้กักตัวอยู่ในห้อง คือวันนี้เป็นวันที่สองของการรู้ผลว่าเราติดโควิด วันนี้เราเจ็บคอมาก เสียงแหบไม่มีแรง ใครช่วยแนะนำวิธีหายเจ็บคอให้เราหน่อยค่ะ

คือมันเยอะมากเลย แล้วตอนกลางคืนมันหายไปไหนหมดครับ ผมเคยเห็นมันแอบหลับอยู่ตามตึก หรือสถานีรถไฟฟ้า แต่มันไม่ได้เยอะอะไร

เพิ่งเริ่มเรียนโยคะร้อนได้2วันค่ะ ชอบมากๆเลยได้เหงื่อ เล่นเสร็จตัวเบาเลยแต่ พบว่าจากกิจวัตรประจำวันตื่นตี4.30น.ไปส่งลูกไปร.ร.แล้วกลับมานอนงีบช่วง12.00-15.00น. ทุกวัน แต่พอเล่นโยคะร้อนกลับมาความรู้สึกเ