นิสัยกดดัน ตื่นเต้น ลน ก่อนการแข่งขันใหญ่ๆสักอย่างแก้ยังไงดีครับ

พี่ๆเพื่อนๆคนไหนหรือนักกีฬาคนไหนที่มีวิธีการทำให้หายตื่นเต้น และหายกดดันตัวเองบ้าง เวลาลงสนามแข่งขัน แนะนำหน่อยคับ

เวลาตื่นเต้นแล้วมักพูดผิด พูดถูก เหมือนลิ้นพันกัน หากพูดช้าลง จะพอแก้ได้ไหมครับ

เราเป็นคนที่ชอบเอาชนะมากๆ เวลาแพ้คนอื่นจะรู้สึกหงุดหงิดเจ็บใจมากค่ะ หนักที่สุดเลยก็คือเราจะไม่ชอบคนที่ชนะเราเลยค่ะ จะทำทุกอย่างให้ได้ชัยชนะมาเลย บางครั้งก็กดดันตัวเองจนนั่งร้องไห้คนเดียวอยู่บ่อยๆและคิ

จะว่าสภาพร่างกายไม่ดีก็ไม่น่าใช่ เพราะใช้งานเองได้ดีตลอด แต่พอจะมีอะไรทีไรอ่อนทุกที หรือเพราะตื่นเต้นกดดันหรืออาย จะแก้ยังไงดีครับ

คือตลอดเวลาที่ผ่านมา ผมติดนิสัย ขี้กลัว ขี้กังวล อายุก็เลข2แล้ว ชอบที่จะสร้างแรงกดดันในหัวตลอด มีวิธีไหนบ้างครับที่อาจจะเคยใช้แล้วโอเค เคยพบอาจารย์จิตวิทยาแล้วอธิบายระบายความกังวล ก็ร้องไห้ออกมา ดีขึ

ใครเป็นแบบเราบ้าง  รู้สึกไม่ค่อยดีกับการเป็นแบบนี้ อยากเปลี่ยนแปลง ต้องทำยังไงดี  ปล.เลือกแท็กไม่ถูก 

จะบอกว่าผมเป็นเกย์ก็ว่าได้ เพราะก็มีนิสัยชอบ ปลื้มผู้ชายอยู่บ่อยๆ แต่ในบางครั้งผมก็อยากลองมีแฟนเป็นผู้หญิงจริงๆจังๆ ผมเคยมีผู้หญิงมาชอบ แต่ก็ไม่ค่อยได้สนใจเลยห่างๆกัน ผมก็ใช่ว่าจะเกย์จ๋า ความเป็นผู้ช

ผมอยากทราบว่าผมเป็นทหารอยู่ 2 ปี แต่ผมเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง เคยจะฆตต หลายครั้งแล้ว แต่ไม่สำเร็จ แต่ผมมักจะทำร้ายร่างกายตนเองอยู่บ่อยๆ พักหลังๆมานี้มันยิ่งบ่อยขึ้นและหนักขึ้นมากๆ จนตอนนี้ผมทนไม่ไหวแล้

รู้สึกเบื่อมั๊ยคะ เบื่อที่จะต้องหาเงิน เบื่อที่จะต้องมาทำอะไรซ้ำๆ เดิมๆ เบื่อที่จะต้องพบเจอผู้คน เบื่อที่จะต้องตื่นมาเจอกับงานซ้ำๆ เดิมๆ ปัญหาเดิมๆ หาเงินมาแล้วก็ใช้ไป หมด ..ก็หาอีก วนเวียนอยู่อย่าง