หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนที่ชอบสร้างแรงกดดันให้ตัวเองบ่อยๆจนทุกข์ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
คือตลอดเวลาที่ผ่านมา ผมติดนิสัย ขี้กลัว ขี้กังวล อายุก็เลข2แล้ว ชอบที่จะสร้างแรงกดดันในหัวตลอด มีวิธีไหนบ้างครับที่อาจจะเคยใช้แล้วโอเค
เคยพบอาจารย์จิตวิทยาแล้วอธิบายระบายความกังวล ก็ร้องไห้ออกมา ดีขึ้นพักนึง แต่อยากได้วิธีอื่นที่คนอื่นมีครับ เผื่อผมสามารถนำมาใช้ได้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดการความรู้สึกยังไงดีค่ะขอระบายหน่อยเครียดอ่ะค่ะ
เกิ่นก่อนว่าหนูฝึกงาน แล้วมีก็ต้องมีอาจารย์คอยดูด้วยพอเขาอยู่รู้สึกกดดันมากค่ะแบบกลัวไปเลยรู้สึกแบบทำไมเขาต้องทำให้เครียดขนาดนี้เวลาโดนดุคำพูดที่ออกมามันทำให้หดหู่มากเลยค่ะ นานๆเข้าเรารู้สึกเริ่มกลัวเ
สมาชิกหมายเลข 2005222
รับมือกับผู้หญิงขี้เล่นยังไงดีครับ
แฟนผมเป็นผู้หญิงที่มีนิสัยเฟรนด์ลี่ขี้เล่น ตลกเฮฮา ร่าเริง ทะลึ่ง และก็เป็นคนตรงไปตรงมา นี่รับมือยังไงดีครับ เพื่อให้ไม่เกิดเหตุการณ์หมาหยอกไก่ เพราะผู้ชายเริ่มเข้ามาเยอะเหลือเกินอย่างเช่น - เข้ามาแบ
สมาชิกหมายเลข 1557875
นิสัยกดดัน ตื่นเต้น ลน ก่อนการแข่งขันใหญ่ๆสักอย่างแก้ยังไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมมักจะตื่นเต้น กดดัน ก่อนการสอบหรือแข่งขันอยู่บ่อยๆเลยครับ รู้สึกว่าไม่ดีต่อตัวเองมากเลย อยากแก้นิสัยแบบนี้จังเลยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5994144
รู้สึกผิดกับแฟน (ช-ช)
สวัสดีครับ ผมอายุอยู่ในช่วงมหาวิทยาลัย ตอนนี้ผมมีแฟนเป็นผู้ชายด้วยกัน ตั้งแต่มีแฟนมา ผมไม่เคยรู้สึกตัวเลยว่า ชีวิตมันจะดีขนาดนี้ เขาเป็นแฟนคนแรกที่ทำให้ผมรู้สึกรัก รักมากๆ ทำให้รู้ตัวตน รู้สึกไม่อึดอั
สมาชิกหมายเลข 2944070
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคหรืออาการปัญหาทางจิตอยู่รึป่าวครับ
คิดมาหลายสัปดาห์ว่าจะโทรหาจิตแพทย์ แล้วก็แพ้ความคิดในหัวคิดว่าตัวเองเหมือนคนปกติทั่วไปหรือเราไม่ได้มีปัญหาอะไรพิมอาการไว้ในโทรศัพท์ก็ลบตลอดเลยไม่ได้โทรสักที ผมไม่ค่อยพูดกับใครเป็นปัญหาสำหรับผมมากในสัง
สมาชิกหมายเลข 7988102
กังวลเกรดคณิต
รุ้สึกกังวลกับเกรดวิชาคณิตเข้มข้น ตอนนี้อยุ่ม2 แล้วเป็นห้องวิท-คณิต คณิตเพิ่มเติมเข้มข้นสอบปลายภาคเต็ม 20 สอบได้ 3 คะแนน เกรดน่าจะได้ 1.5 - 2 แต่วิชาอื่นไม่มีความกังวลเพราะเรียนได้ ที่บ้านไม่ได้กดดันอ
สมาชิกหมายเลข 8883509
ปรึกษาหน่อยค่ะ ไม่ได้ทำงาน สามารถไปเที่ยวต่างประเทศได้ไหมคะ
อยากปรึกษาค่ะ คือตอนนี้เราไม่ได้ทำงาน เป็นแม่บ้านอยู่บ้านดูแลบ้านค่ะ อยู่ด้วยกันกับแฟน แต่ยังไม่ได้แต่งงานจดทะเบียนนะคะ เรากับแฟนมีแพลน อยากไปเที่ยวต่างประเทศบ้างค่ะ ซึ่งเป็นครั้งแรกของพวกเราทั้งคู่
สมาชิกหมายเลข 7182644
ควรไปพบหมอหรือควรจัดการความคิดตัวเองยังไงดี
ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม
สมาชิกหมายเลข 9029202
คุณว่าสังคมทุกวันนี้ กดดันกว่า 40 ปีก่อน คนเครียดหนักกว่า 50 ปีก่อน อย่างมากมั้ย
หรือ เป็นเพราะ เรามีพื้นที่ปลดปล่อยมันออกมาทางโซเชียล ทางสงคมออนไลน์ มากขึ้น เราจึงเห็นบ่อยขึ้น ในขณะที่อดีต เรามีแค่ดีเจอ่านจดหมายระบายความทุกข์ เรามีศาลาคนเศร้าให้คำปรึกษาเดือนละหน เรามีเพื่อนตัวเป็
สมาชิกหมายเลข 3388307
ความลับ
เราเชื่อว่าทุกๆ คนมีความลับที่ไม่อยากให้ใครรู้หรือระบายกับใครได้เลย เรายินดีรับฟังและแลกเปลี่ยนความคิดกันได้นะคะ ไม่ว่าจะความรู้สึกผิด กดดัน เศร้า อยากระบายกับใครสักคน ยินดีที่จะรับฟังมาแบ่งปันกันได้น
สมาชิกหมายเลข 8880997
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนที่ชอบสร้างแรงกดดันให้ตัวเองบ่อยๆจนทุกข์ทำไงดีครับ
เคยพบอาจารย์จิตวิทยาแล้วอธิบายระบายความกังวล ก็ร้องไห้ออกมา ดีขึ้นพักนึง แต่อยากได้วิธีอื่นที่คนอื่นมีครับ เผื่อผมสามารถนำมาใช้ได้บ้าง